Tiedä, mitä lautasellasi on
Tapiokavanukas
Kalorit ja ravintoarvot
kuivasekoitus, valmistettu täysmaitoon
126
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,9 g
HH22 g
Rasva3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 126 kcal —
- Proteiini 2,9 g 6%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 3 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 21 g —
- Natrium 172 mg 7%
- Kolesteroli 9,2 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 42,2 µg 5%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,91 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 3,9 µg 1%
- B12-vitamiini 0,33 µg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 104 mg 8%
- Rauta 0,04 mg 0%
- Magnesium 9,4 mg 2%
- Fosfori 77,2 mg 6%
- Kalium 123 mg 3%
- Sinkki 0,35 mg 3%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 3,5 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2,9 g | 22 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1,4 g | 11 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 4,3 g | 33 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 5,8 g | 44 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 7,2 g | 55 g | 7,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tapiokahelmetkuivia354 kcal / 100 g
- Banaanivanukaskuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon101 kcal / 100 g
- Suklaavanukaskuivaseos, tavallinen, valmistettu täysmaidosta90 kcal / 100 g
- Riisipuurokuivaseos, valmistettu täysmaidosta92 kcal / 100 g
- Kookospudingkuivasekoitus, tavallinen, valmistettu täysmaitoon97 kcal / 100 g
- Tapiokahelmikypsennetty65 kcal / 100 g
- Suklaapudinkikuivasekoitus, tavallinen, valmistettu täysmaitoon120 kcal / 100 g
- Mansikanmakuiset tapiokahelmetkuivaseos, valmistettu122 kcal / 100 g
- Vanukaskuivaseos, valmistettu121 kcal / 100 g
- Vaniljavanukaskuivasekoitus, tavallinen, valmistettu täysmaitoon113 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tapiokavanukas
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tapiokavanukas?
Määrä 100 g ruokaa Tapiokavanukas sisältää 126 kcal, 2,9 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tapiokavanukas?
Määrä 50 g ruokaa Tapiokavanukas sisältää 63 kcal, 1,4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tapiokavanukas?
Määrä 150 g ruokaa Tapiokavanukas sisältää 189 kcal, 4,3 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tapiokavanukas?
Määrä 200 g ruokaa Tapiokavanukas sisältää 252 kcal, 5,8 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tapiokavanukas?
Määrä 250 g ruokaa Tapiokavanukas sisältää 315 kcal, 7,2 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4252 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
