Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 354 kcal —
- Proteiini 0,2 g 0%
- Hiilihydraatit 88 g 32%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 0,2 g | 88 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 0,1 g | 44 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 0,3 g | 132 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 0,4 g | 176 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 0,5 g | 220 g | 0 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mansikanmakuiset tapiokahelmetkuivaseos384 kcal / 100 g
- Tapiokahelmet kirsikallakuivaseos, valmistettu128 kcal / 100 g
- Viinirypäleenmakuiset tapiokahelmetkuivaseos381 kcal / 100 g
- Vadelmanmakuiset tapiokahelmetkuivaseos384 kcal / 100 g
- Passionhedelmänmakuiset tapiokahelmetkuivaseos384 kcal / 100 g
- Helmitapiokakuiva358 kcal / 100 g
- Tapiokahelmikuiva358 kcal / 100 g
- Tapiokamaniokkijauho332 kcal / 100 g
- Rakeinen tapiokatärkkelysgranulated cassava starch346 kcal / 100 g
- Tapiokapuddingsyöntivalmis130 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tapiokahelmet
Miten tapiokahelmet keitetään niin, etteivät ne paakkuunnu?
Kuumenna runsaasti vettä kiehuvaksi ja lisää helmet vasta sitten. Keitä pakkauksen ohjeen mukaan välillä sekoittaen; valuta ja huuhtele kylmällä vedellä, jotta kypsyminen pysähtyy ja pinta ei jää tahmeaksi.
Kuinka kauan tapiokahelmiä pitää liottaa ennen keittämistä?
Pienet tapiokahelmet voi yleensä keittää suoraan, mutta suuret helmet kannattaa liottaa kylmässä vedessä noin 30 minuuttia, jos pakkauksen ohje niin neuvoo. Noudata erityisesti ohjetta, jos teet kuplateetä: helmien koko ja kuivatus vaikuttavat kypsymisaikaan.
Mistä tietää, että tapiokahelmet ovat kypsiä?
Helmi on kypsä, kun se on kauttaaltaan pehmeä ja lähes läpikuultava; keskellä ei saa olla kovaa, valkoista pistettä. Mustat kuplateehelmet kypsyvät tavallisesti noin 20–30 minuutissa, mutta tarkista aika pakkauksesta.
Mihin tapiokahelmiä käytetään?
Niitä lisätään erityisesti kuplateehen sekä jälkiruokiin, kuten tapiokavanukkaaseen ja hedelmäkeittoon. Maustamattomat helmet imevät ympäröivän nesteen makua, joten ne sopivat kookosmaitoon, maitoon ja makeisiin liemiin.
Miten tapiokahelmiä säilytetään keittämisen jälkeen?
Keitetyt helmet kannattaa käyttää heti, sillä ne kovettuvat ja menettävät sitkeytensä jäähtyessään. Jos säilytät niitä hetken, pidä ne peitettyinä siirapissa tai makeassa nesteessä huoneenlämmössä; älä jätä niitä pitkäksi aikaa lämpimään.
Voiko tapiokahelmet korvata jollakin muulla?
Vanukkaassa tapiokahelmet voi korvata riisillä tai pienillä sagohelmillä, mutta koostumuksesta tulee erilainen. Kuplateessä ne voi vaihtaa kookosgeeliin tai hedelmäpaloihin, jos sitkeä pureskeltava rakenne ei ole välttämätön.
Mistä tapiokahelmet valmistetaan?
Tapiokahelmet tehdään maniokin eli kassavan juuresta erotetusta tärkkelyksestä, joka muotoillaan pieniksi helmiksi ja kuivataan. Ne eivät siis ole viljaa, vaikka niitä käytetään puuron ja muiden viljatuotteiden tapaan.
Miten tapiokahelmet eroavat tapiokatärkkelyksestä?
Tapiokahelmet ovat tärkkelyksestä muotoiltuja ja kuivattuja rakeita, jotka kypsyvät pehmeiksi ja hyytelömäisiksi. Tapiokatärkkelys on hienoa jauhetta, jota käytetään esimerkiksi kastikkeiden ja leivonnaisten suurustamiseen.
Lähde: NEVO (Netherlands) 219 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan