Tiedä, mitä lautasellasi on
riisipuuro
Kalorit ja ravintoarvot
kuivaseos, valmistettu täysmaidosta
92
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,2 g
HH13 g
Rasva3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 92 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 3 g 4%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Natrium 73,9 mg 3%
- Kolesteroli 9,2 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 42,4 µg 5%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,92 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,27 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 4,7 µg 1%
- B12-vitamiini 0,42 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 106 mg 8%
- Rauta 0,2 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 81,2 mg 6%
- Kalium 122 mg 3%
- Sinkki 0,37 mg 3%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 3,5 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,2 g | 13 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,6 g | 6,5 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4,7 g | 19 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6,3 g | 26 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 7,9 g | 32 g | 7,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Riisipuuro rusinoillarusinoilla, itsetehty135 kcal / 100 g
- Riisivanukassokerilla118 kcal / 100 g
- Vaniljavanukaskuivasekoitus, tavallinen, valmistettu täysmaitoon113 kcal / 100 g
- Makea riisisokerin ja kanelikuorrutuksen kanssa123 kcal / 100 g
- Tapiokapuddingkuivasekoitus, valmistettu täysimaitoon115 kcal / 100 g
- Tapiokavanukaskuivasekoitus, valmistettu täysmaitoon126 kcal / 100 g
- Kookospudingkuivasekoitus, tavallinen, valmistettu täysmaitoon97 kcal / 100 g
- Banaanivanukaskuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon101 kcal / 100 g
- Vanukaskuivaseos, valmistettu121 kcal / 100 g
- Suklaapudinkikuivasekoitus, tavallinen, valmistettu täysmaitoon120 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta riisipuuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa riisipuuro?
Määrä 100 g ruokaa riisipuuro sisältää 92 kcal, 3,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa riisipuuro?
Määrä 50 g ruokaa riisipuuro sisältää 46 kcal, 1,6 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa riisipuuro?
Määrä 150 g ruokaa riisipuuro sisältää 138 kcal, 4,7 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa riisipuuro?
Määrä 200 g ruokaa riisipuuro sisältää 184 kcal, 6,3 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa riisipuuro?
Määrä 250 g ruokaa riisipuuro sisältää 230 kcal, 7,9 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4249 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
