Tiedä, mitä lautasellasi on
riisipuuro
Kalorit ja ravintoarvot
kuivaseos, valmistettu 2 % maidosta
82
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,3 g
HH13 g
Rasva1,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 82 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 1,8 g 2%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Natrium 77,6 mg 3%
- Kolesteroli 7,4 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 58,1 µg 6%
- C-vitamiini 0,19 mg 0%
- D-vitamiini 0,92 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,27 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 4,7 µg 1%
- B12-vitamiini 0,49 µg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 112 mg 9%
- Rauta 0,19 mg 1%
- Magnesium 10,9 mg 3%
- Fosfori 88,6 mg 7%
- Kalium 130 mg 3%
- Sinkki 0,47 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 2,4 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,3 g | 13 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,6 g | 6,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4,9 g | 19 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6,6 g | 26 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 8,2 g | 32 g | 4,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Riisipuuro rusinoillarusinoilla, itsetehty135 kcal / 100 g
- Riisivanukassokerilla118 kcal / 100 g
- Vaniljavanukaskuivasekoitus, pikainen, valmistettu 2 % rasvaisella maidolla82 kcal / 100 g
- Banaanivanukaskuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon101 kcal / 100 g
- Tapiokavanukaskuivasekoitus, valmistettu 2 % rasvapitoiseen maitoon117 kcal / 100 g
- Tapiokapuddingkuivasekoitus, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon105 kcal / 100 g
- Kookospudingkuivasekoitus, tavallinen, valmistettu täysmaitoon97 kcal / 100 g
- Suklaavanukaskuivaseos, tavallinen, valmistettu 2-prosenttisesta maidosta80 kcal / 100 g
- Suklaapudinkikuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon111 kcal / 100 g
- Vanukaskuivaseos, valmistettu121 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta riisipuuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa riisipuuro?
Määrä 100 g ruokaa riisipuuro sisältää 82 kcal, 3,3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa riisipuuro?
Määrä 50 g ruokaa riisipuuro sisältää 41 kcal, 1,6 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa riisipuuro?
Määrä 150 g ruokaa riisipuuro sisältää 123 kcal, 4,9 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa riisipuuro?
Määrä 200 g ruokaa riisipuuro sisältää 164 kcal, 6,6 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa riisipuuro?
Määrä 250 g ruokaa riisipuuro sisältää 205 kcal, 8,2 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4261 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
