Tiedä, mitä lautasellasi on

Riisipuuro

Kalorit ja ravintoarvot

säilyke

85
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,3 g
HH16 g
Rasva1,3 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 85 kcal —
  • Proteiini 3,3 g 7%
  • Hiilihydraatit 16 g 6%
  • Rasva 1,3 g 2%
  • Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
  • Sokerit 8,7 g —
  • Natrium 43 mg 2%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 19 µg 2%
  • E-vitamiini 0,16 mg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
  • B6-vitamiini 0,01 mg 1%
  • Biotiini (B7) 2 µg 7%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 88 mg 7%
  • Rauta 0,1 mg 1%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfori 86 mg 7%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Sinkki 0,5 mg 5%
  • Kupari 0,13 mg 14%
  • Mangaani 0,1 mg 4%
  • Jodi 28 µg 19%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g853,3 g16 g1,3 g
50 g50 g431,7 g8,1 g0,7 g
150 g150 g1285 g24 g2 g
200 g200 g1706,6 g32 g2,6 g
250 g250 g2138,3 g40 g3,3 g

Kysymyksiä ruoasta Riisipuuro

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Riisipuuro?

Määrä 100 g ruokaa Riisipuuro sisältää 85 kcal, 3,3 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Riisipuuro?

Määrä 50 g ruokaa Riisipuuro sisältää 43 kcal, 1,7 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Riisipuuro?

Määrä 150 g ruokaa Riisipuuro sisältää 128 kcal, 5 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Riisipuuro?

Määrä 200 g ruokaa Riisipuuro sisältää 170 kcal, 6,6 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Riisipuuro?

Määrä 250 g ruokaa Riisipuuro sisältää 213 kcal, 8,3 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 12-580 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan