Tiedä, mitä lautasellasi on
Riisipuuro
Kalorit ja ravintoarvot
kuivaseos
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 376 kcal —
- Proteiini 2,7 g 5%
- Hiilihydraatit 91 g 33%
- Rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Natrium 366 mg 16%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 2 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,11 mg 2%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfori 39 mg 3%
- Kalium 5 mg 0%
- Sinkki 0,31 mg 3%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,3 mg 13%
- Seleeni 0,5 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 2,7 g | 91 g | 0,1 g |
| 1 annos | 106 g | 399 | 2,9 g | 96 g | 0,1 g |
| 2 annosta | 212 g | 797 | 5,7 g | 192 g | 0,2 g |
| ½ annosta | 53 g | 199 | 1,4 g | 48 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 318 g | 1196 | 8,6 g | 288 g | 0,3 g |
| 4 annosta | 424 g | 1594 | 11 g | 384 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 1,4 g | 45 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 4,1 g | 136 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 5,4 g | 181 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 6,8 g | 226 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Riisipuuro rusinoillarusinoilla, itsetehty135 kcal / 100 g
- Riisivanukassokerilla118 kcal / 100 g
- Makea riisisokerin ja kanelikuorrutuksen kanssa123 kcal / 100 g
- Maitovanukaskuivaseos388 kcal / 100 g
- Tapiokapuddingkuivaseos369 kcal / 100 g
- Vanukaskuivaseos, valmistettu121 kcal / 100 g
- Riisivuokamakeutettu168 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Riisipuuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Riisipuuro?
Määrä 100 g ruokaa Riisipuuro sisältää 376 kcal, 2,7 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (106 g) ruokaa Riisipuuro?
Määrä 1 annos (106 g) ruokaa Riisipuuro sisältää 399 kcal, 2,9 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (212 g) ruokaa Riisipuuro?
Määrä 2 annosta (212 g) ruokaa Riisipuuro sisältää 797 kcal, 5,7 g proteiinia, 192 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (53 g) ruokaa Riisipuuro?
Määrä ½ annosta (53 g) ruokaa Riisipuuro sisältää 199 kcal, 1,4 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (318 g) ruokaa Riisipuuro?
Määrä 3 annosta (318 g) ruokaa Riisipuuro sisältää 1196 kcal, 8,6 g proteiinia, 288 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (424 g) ruokaa Riisipuuro?
Määrä 4 annosta (424 g) ruokaa Riisipuuro sisältää 1594 kcal, 11 g proteiinia, 384 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Riisipuuro?
Määrä 50 g ruokaa Riisipuuro sisältää 188 kcal, 1,4 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Riisipuuro?
Määrä 150 g ruokaa Riisipuuro sisältää 564 kcal, 4,1 g proteiinia, 136 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168783 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
