Tiedä, mitä lautasellasi on
Riisipuuro
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, vähärasvainen
81
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,5 g
HH16 g
Rasva0,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 81 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 8,7 g —
- Natrium 43 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 19 µg 2%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 88 mg 7%
- Rauta 0,1 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 86 mg 7%
- Kalium 130 mg 3%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Jodi 28 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,5 g | 16 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,8 g | 8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 5,3 g | 24 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 7 g | 32 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 8,8 g | 40 g | 2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makeutettu riisipuuromaidolla, jossa on 3,5 % rasvaa129 kcal / 100 g
- Riisipuuro kinuskikastikkeellajäähdytetty144 kcal / 100 g
- Vanilja- kaneli- tai maustamaton riisipuurojäähdytetty121 kcal / 100 g
- Riisipuuro rusinoillarusinoilla, itsetehty135 kcal / 100 g
- Riisivanukashillolla, ilman sokeria, keinotekoisilla makeutusaineilla95 kcal / 100 g
- Makea riisisokerin ja kanelikuorrutuksen kanssa123 kcal / 100 g
- Karamelliriisipuurojäähdytetty146 kcal / 100 g
- Riisimaitosokeriton47 kcal / 100 g
- Valkoinen riisi puuroon tai vanukkaaseenraaka352 kcal / 100 g
- Riisikermamansikoilla139 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Riisipuuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Riisipuuro?
Määrä 100 g ruokaa Riisipuuro sisältää 81 kcal, 3,5 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Riisipuuro?
Määrä 50 g ruokaa Riisipuuro sisältää 41 kcal, 1,8 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Riisipuuro?
Määrä 150 g ruokaa Riisipuuro sisältää 122 kcal, 5,3 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Riisipuuro?
Määrä 200 g ruokaa Riisipuuro sisältää 162 kcal, 7 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Riisipuuro?
Määrä 250 g ruokaa Riisipuuro sisältää 203 kcal, 8,8 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 12-553 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
