Tiedä, mitä lautasellasi on
Tapiokapudding
Kalorit ja ravintoarvot
kuivasekoitus, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 105 kcal —
- Proteiini 2,9 g 6%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 121 mg 5%
- Kolesteroli 6 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 47 µg 5%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- D-vitamiini 0,9 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,08 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,25 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 105 mg 8%
- Rauta 0,06 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 82 mg 7%
- Kalium 133 mg 3%
- Sinkki 0,35 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,9 g | 20 g | 1,7 g |
| 1 annos | 128 g | 134 | 3,7 g | 25 g | 2,1 g |
| 2 annosta | 256 g | 269 | 7,4 g | 50 g | 4,3 g |
| ½ annosta | 64 g | 67 | 1,8 g | 13 g | 1,1 g |
| 3 annosta | 384 g | 403 | 11 g | 75 g | 6,4 g |
| 4 annosta | 512 g | 538 | 15 g | 100 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,4 g | 9,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,3 g | 29 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,8 g | 39 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 7,2 g | 49 g | 4,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Banaanivanukaskuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon101 kcal / 100 g
- Tapiokahelmetkuivia354 kcal / 100 g
- Suklaavanukaskuivaseos, tavallinen, valmistettu 2-prosenttisesta maidosta80 kcal / 100 g
- Kookosvanukaskuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon104 kcal / 100 g
- Suklaapudinkikuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon111 kcal / 100 g
- Riisipuurokuivaseos, valmistettu 2 % maidosta82 kcal / 100 g
- Vaniljavanukaskuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon101 kcal / 100 g
- Kookospudingkuivasekoitus, tavallinen, valmistettu täysmaitoon97 kcal / 100 g
- Vanukaskaikki maut paitsi suklaa, pikainen, kuivaseos, valmistettu 2 % rasvapitoisella maidolla107 kcal / 100 g
- Mansikanmakuiset tapiokahelmetkuivaseos, valmistettu122 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tapiokapudding
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tapiokapudding?
Määrä 100 g ruokaa Tapiokapudding sisältää 105 kcal, 2,9 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (128 g) ruokaa Tapiokapudding?
Määrä 1 annos (128 g) ruokaa Tapiokapudding sisältää 134 kcal, 3,7 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (256 g) ruokaa Tapiokapudding?
Määrä 2 annosta (256 g) ruokaa Tapiokapudding sisältää 269 kcal, 7,4 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (64 g) ruokaa Tapiokapudding?
Määrä ½ annosta (64 g) ruokaa Tapiokapudding sisältää 67 kcal, 1,8 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (384 g) ruokaa Tapiokapudding?
Määrä 3 annosta (384 g) ruokaa Tapiokapudding sisältää 403 kcal, 11 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (512 g) ruokaa Tapiokapudding?
Määrä 4 annosta (512 g) ruokaa Tapiokapudding sisältää 538 kcal, 15 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tapiokapudding?
Määrä 50 g ruokaa Tapiokapudding sisältää 53 kcal, 1,4 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tapiokapudding?
Määrä 150 g ruokaa Tapiokapudding sisältää 158 kcal, 4,3 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169612 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
