Tiedä, mitä lautasellasi on
Vaniljavanukas
Kalorit ja ravintoarvot
kuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 101 kcal —
- Proteiini 2,9 g 6%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 159 mg 7%
- Kolesteroli 7 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 48 µg 5%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- D-vitamiini 0,9 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,08 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,25 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 108 mg 8%
- Rauta 0,06 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 83 mg 7%
- Kalium 137 mg 3%
- Sinkki 0,34 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 2,1 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2,9 g | 19 g | 1,7 g |
| 1 annos | 128 g | 129 | 3,8 g | 24 g | 2,2 g |
| 2 annosta | 256 g | 259 | 7,5 g | 47 g | 4,4 g |
| ½ annosta | 64 g | 65 | 1,9 g | 12 g | 1,1 g |
| 3 annosta | 384 g | 388 | 11 g | 71 g | 6,6 g |
| 4 annosta | 512 g | 517 | 15 g | 95 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,5 g | 9,3 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 4,4 g | 28 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 5,9 g | 37 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 7,4 g | 46 g | 4,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vaniljavanukasjauhekuiva, tavallinen, valmistamaton379 kcal / 100 g
- Banaanivanukaskuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon101 kcal / 100 g
- Suklaapudinkikuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon111 kcal / 100 g
- Suklaavanukaskuivaseos, tavallinen, valmistettu 2-prosenttisesta maidosta80 kcal / 100 g
- Vaniljarennindessertkuivaseos, valmistettu 2-prosenttisesta maidosta77 kcal / 100 g
- Kookosvanukaskuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon104 kcal / 100 g
- Vanukaskaikki maut paitsi suklaa, kuivaseos, tavallinen, vähäkalorinen, valmistamaton352 kcal / 100 g
- Vaniljarenniinikuivaseos, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon77 kcal / 100 g
- Sitruunapudingkuivaseos, pikainen, valmistettu 2-prosenttisella maidolla107 kcal / 100 g
- Pudding vanila dry mix prepared120 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vaniljavanukas
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vaniljavanukas?
Määrä 100 g ruokaa Vaniljavanukas sisältää 101 kcal, 2,9 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (128 g) ruokaa Vaniljavanukas?
Määrä 1 annos (128 g) ruokaa Vaniljavanukas sisältää 129 kcal, 3,8 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (256 g) ruokaa Vaniljavanukas?
Määrä 2 annosta (256 g) ruokaa Vaniljavanukas sisältää 259 kcal, 7,5 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (64 g) ruokaa Vaniljavanukas?
Määrä ½ annosta (64 g) ruokaa Vaniljavanukas sisältää 65 kcal, 1,9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (384 g) ruokaa Vaniljavanukas?
Määrä 3 annosta (384 g) ruokaa Vaniljavanukas sisältää 388 kcal, 11 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (512 g) ruokaa Vaniljavanukas?
Määrä 4 annosta (512 g) ruokaa Vaniljavanukas sisältää 517 kcal, 15 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vaniljavanukas?
Määrä 50 g ruokaa Vaniljavanukas sisältää 51 kcal, 1,5 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vaniljavanukas?
Määrä 150 g ruokaa Vaniljavanukas sisältää 152 kcal, 4,4 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168788 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
