Tiedä, mitä lautasellasi on
Vaniljavanukas
Kalorit ja ravintoarvot
kuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttisesta maidosta
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 82 kcal —
- Proteiini 3,1 g 6%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 12 g —
- Natrium 103 mg 4%
- Kolesteroli 7,4 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 58,4 µg 6%
- C-vitamiini 0,19 mg 0%
- D-vitamiini 0,92 µg 5%
- E-vitamiini 0,03 mg 0%
- K-vitamiini 0,19 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 4,6 µg 1%
- B12-vitamiini 0,49 µg 20%
- Koliini 15,1 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 111 mg 9%
- Rauta 0,03 mg 0%
- Magnesium 10,2 mg 2%
- Fosfori 85,1 mg 7%
- Kalium 131 mg 3%
- Sinkki 0,45 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 2,4 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,1 g | 13 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,5 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4,6 g | 20 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6,1 g | 26 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 7,7 g | 33 g | 4,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vaniljavanukasjauhekuiva, tavallinen, valmistamaton379 kcal / 100 g
- Banaanivanukaskuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon101 kcal / 100 g
- Suklaavanukaskuivaseos, tavallinen, valmistettu 2-prosenttisesta maidosta80 kcal / 100 g
- Suklaapudinkikuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon111 kcal / 100 g
- Vaniljarennindessertkuivaseos, valmistettu 2-prosenttisesta maidosta77 kcal / 100 g
- Kookosvanukaskuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon104 kcal / 100 g
- Vanukaskaikki maut paitsi suklaa, kuivaseos, tavallinen, vähäkalorinen, valmistamaton352 kcal / 100 g
- Vaniljarenniinikuivaseos, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon77 kcal / 100 g
- Sitruunapudingkuivaseos, pikainen, valmistettu 2-prosenttisella maidolla107 kcal / 100 g
- Sitruunavanukaskuivasekoitus, tavallinen, valmistettu sokerin, munankeltuaisen ja veden kanssa109 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vaniljavanukas
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vaniljavanukas?
Määrä 100 g ruokaa Vaniljavanukas sisältää 82 kcal, 3,1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vaniljavanukas?
Määrä 50 g ruokaa Vaniljavanukas sisältää 41 kcal, 1,5 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vaniljavanukas?
Määrä 150 g ruokaa Vaniljavanukas sisältää 123 kcal, 4,6 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vaniljavanukas?
Määrä 200 g ruokaa Vaniljavanukas sisältää 164 kcal, 6,1 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vaniljavanukas?
Määrä 250 g ruokaa Vaniljavanukas sisältää 205 kcal, 7,7 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4265 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
