Tiedä, mitä lautasellasi on
Sitruunapuding
Kalorit ja ravintoarvot
kuivaseos, pikainen, valmistettu 2-prosenttisella maidolla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 107 kcal —
- Proteiini 2,8 g 6%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 268 mg 12%
- Kolesteroli 6 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 46 µg 5%
- C-vitamiini 0,8 mg 1%
- D-vitamiini 0,8 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,07 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,27 mg 5%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 101 mg 8%
- Rauta 0,06 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 207 mg 17%
- Kalium 130 mg 3%
- Sinkki 0,33 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2,8 g | 20 g | 1,7 g |
| 1 annos | 8 g | 9 | 0,2 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 2 annosta | 16 g | 17 | 0,4 g | 3,2 g | 0,3 g |
| ½ annosta | 4 g | 4 | 0,1 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 24 g | 26 | 0,7 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 4 annosta | 32 g | 34 | 0,9 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,4 g | 10 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,1 g | 30 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 5,5 g | 40 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 6,9 g | 51 g | 4,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Banaanivanukaskuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon101 kcal / 100 g
- Suklaavanukaskuivasekoitus, pikainen, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon105 kcal / 100 g
- Kookosvanukaskuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon104 kcal / 100 g
- Vaniljavanukaskuivasekoitus, pikainen, valmistettu täysmaitoon114 kcal / 100 g
- Suklaapudinkikuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon111 kcal / 100 g
- Vanukaskaikki maut paitsi suklaa, pikainen, kuivaseos, valmistettu 2 % rasvapitoisella maidolla107 kcal / 100 g
- Kookoskermavanukaskuivaseos, tavallinen, valmistettu täysmaidolla114 kcal / 100 g
- Kookospudingkuivasekoitus, tavallinen, valmistettu täysmaitoon97 kcal / 100 g
- Kananmunavanukas kuivaseosvalmistettu 2-prosenttiseen maitoon112 kcal / 100 g
- Banaanivanukasjauhekuivasekoitus, pikainen367 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sitruunapuding
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sitruunapuding?
Määrä 100 g ruokaa Sitruunapuding sisältää 107 kcal, 2,8 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (8 g) ruokaa Sitruunapuding?
Määrä 1 annos (8 g) ruokaa Sitruunapuding sisältää 9 kcal, 0,2 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (16 g) ruokaa Sitruunapuding?
Määrä 2 annosta (16 g) ruokaa Sitruunapuding sisältää 17 kcal, 0,4 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (4 g) ruokaa Sitruunapuding?
Määrä ½ annosta (4 g) ruokaa Sitruunapuding sisältää 4 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (24 g) ruokaa Sitruunapuding?
Määrä 3 annosta (24 g) ruokaa Sitruunapuding sisältää 26 kcal, 0,7 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (32 g) ruokaa Sitruunapuding?
Määrä 4 annosta (32 g) ruokaa Sitruunapuding sisältää 34 kcal, 0,9 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sitruunapuding?
Määrä 50 g ruokaa Sitruunapuding sisältää 54 kcal, 1,4 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sitruunapuding?
Määrä 150 g ruokaa Sitruunapuding sisältää 161 kcal, 4,1 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168786 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
