Tiedä, mitä lautasellasi on
sitruunapuding
Kalorit ja ravintoarvot
kuivasekoitus, pikainen, valmistettu 2 % maitoon
82
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3 g
HH13 g
Rasva1,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 82 kcal —
- Proteiini 3 g 6%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,7 g —
- Natrium 168 mg 7%
- Kolesteroli 7,4 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 58,3 µg 6%
- C-vitamiini 0,19 mg 0%
- D-vitamiini 0,92 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 4,2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,49 µg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 111 mg 9%
- Rauta 0,03 mg 0%
- Magnesium 10,2 mg 2%
- Fosfori 155 mg 12%
- Kalium 130 mg 3%
- Sinkki 0,45 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 2,4 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3 g | 13 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,5 g | 6,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4,6 g | 20 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6,1 g | 27 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 7,6 g | 33 g | 4,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Banaanivanukaskuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon101 kcal / 100 g
- Vaniljavanukaskuivasekoitus, pikainen, valmistettu 2 % rasvaisella maidolla82 kcal / 100 g
- Kookosvanukaskuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon104 kcal / 100 g
- Suklaavanukaskuivasekoitus, pikainen, valmistettu 2 % rasvaa sisältävään maitoon82 kcal / 100 g
- Kookospudingkuivasekoitus, tavallinen, valmistettu täysmaitoon97 kcal / 100 g
- Suklaapudinkikuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon111 kcal / 100 g
- Vanukaskaikki maut paitsi suklaa, pikainen, kuivaseos, valmistettu 2 % rasvapitoisella maidolla107 kcal / 100 g
- Kookoskermavanukaskuivaseos, tavallinen, valmistettu täysmaidolla114 kcal / 100 g
- Riisipuurokuivaseos, valmistettu 2 % maidosta82 kcal / 100 g
- Banaanivanukasjauhekuivasekoitus, pikainen367 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta sitruunapuding
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa sitruunapuding?
Määrä 100 g ruokaa sitruunapuding sisältää 82 kcal, 3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa sitruunapuding?
Määrä 50 g ruokaa sitruunapuding sisältää 41 kcal, 1,5 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa sitruunapuding?
Määrä 150 g ruokaa sitruunapuding sisältää 123 kcal, 4,6 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa sitruunapuding?
Määrä 200 g ruokaa sitruunapuding sisältää 164 kcal, 6,1 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa sitruunapuding?
Määrä 250 g ruokaa sitruunapuding sisältää 205 kcal, 7,6 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4257 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
