Tiedä, mitä lautasellasi on
Sitruunapuding
Kalorit ja ravintoarvot
kuivaseos, tavallinen, lisätyllä öljyllä, kaliumilla, natriumilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 366 kcal —
- Proteiini 0,1 g 0%
- Hiilihydraatit 90 g 33%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Natrium 849 mg 37%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,02 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,03 mg 1%
- B6-vitamiini 0,01 mg 0%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Rauta 0,17 mg 1%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfori 3 mg 0%
- Kalium 257 mg 5%
- Sinkki 0,02 mg 0%
- Kupari 0,02 mg 3%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 0,7 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 0,1 g | 90 g | 1,5 g |
| 1 annos | 85 g | 311 | 0,1 g | 77 g | 1,3 g |
| 2 annosta | 170 g | 622 | 0,2 g | 153 g | 2,6 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 156 | 0 g | 38 g | 0,6 g |
| 3 annosta | 255 g | 933 | 0,3 g | 230 g | 3,8 g |
| 4 annosta | 340 g | 1244 | 0,3 g | 307 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 0,1 g | 45 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 0,2 g | 135 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 0,2 g | 180 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 0,3 g | 226 g | 3,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Banaanivanukasjauhekuivasekoitus, tavallinen, lisätyllä öljyllä387 kcal / 100 g
- Banaanivanukaskuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon101 kcal / 100 g
- Vaniljavanukaskuivasekoitus, tavallinen379 kcal / 100 g
- Vanukaskaikki maut paitsi suklaa, kuivaseos, tavallinen, vähäkalorinen, valmistamaton352 kcal / 100 g
- Vaniljavanukasjauhekuiva, tavallinen, valmistamaton379 kcal / 100 g
- Suklaavanukaskuivaseos, tavallinen, valmistamaton362 kcal / 100 g
- Sitruunahyytelökuivaseos, kevyt, valmistettu12 kcal / 100 g
- Kookosvanukaskuivaseos, tavallinen, valmistettu 2% maidosta87 kcal / 100 g
- Suklaavanukasjauhekuivasekoitus, pikainen378 kcal / 100 g
- Kookosvanukasjauhekuivasekoitus, tavallinen434 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sitruunapuding
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sitruunapuding?
Määrä 100 g ruokaa Sitruunapuding sisältää 366 kcal, 0,1 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Sitruunapuding?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Sitruunapuding sisältää 311 kcal, 0,1 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Sitruunapuding?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Sitruunapuding sisältää 622 kcal, 0,2 g proteiinia, 153 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Sitruunapuding?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Sitruunapuding sisältää 156 kcal, 0 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Sitruunapuding?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Sitruunapuding sisältää 933 kcal, 0,3 g proteiinia, 230 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Sitruunapuding?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Sitruunapuding sisältää 1244 kcal, 0,3 g proteiinia, 307 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sitruunapuding?
Määrä 50 g ruokaa Sitruunapuding sisältää 183 kcal, 0,1 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sitruunapuding?
Määrä 150 g ruokaa Sitruunapuding sisältää 549 kcal, 0,2 g proteiinia, 135 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170242 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
