Tiedä, mitä lautasellasi on
Tapiokapuuro
Kalorit ja ravintoarvot
syömisvalmis
130
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2 g
HH22 g
Rasva3,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 130 kcal —
- Proteiini 2 g 4%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 3,9 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 15 g —
- Natrium 145 mg 6%
- Kolesteroli 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,15 mg 1%
- K-vitamiini 0,4 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,07 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,21 µg 9%
- Koliini 6,2 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 71 mg 5%
- Rauta 0,11 mg 1%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfori 60 mg 5%
- Kalium 92 mg 2%
- Sinkki 0,22 mg 2%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2 g | 22 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1 g | 11 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 2,9 g | 33 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 3,9 g | 43 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 4,9 g | 54 g | 9,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tapiokahelmetkuivia354 kcal / 100 g
- Riisivanukasvalmis syötäväksi108 kcal / 100 g
- Suklaavanukasvalmis syötäväksi142 kcal / 100 g
- Suklaapudinkisyöntivalmis142 kcal / 100 g
- Riisipuurovalmis syötäväksi108 kcal / 100 g
- Vaniljavanukasvalmis syötäväksi130 kcal / 100 g
- Tapiokahelmikypsennetty65 kcal / 100 g
- Mansikanmakuiset tapiokahelmetkuivaseos, valmistettu122 kcal / 100 g
- Vadelmanmakuiset tapiokahelmetkuivaseos, valmistettu128 kcal / 100 g
- Tapiokakeitetty127 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tapiokapuuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tapiokapuuro?
Määrä 100 g ruokaa Tapiokapuuro sisältää 130 kcal, 2 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tapiokapuuro?
Määrä 50 g ruokaa Tapiokapuuro sisältää 65 kcal, 1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tapiokapuuro?
Määrä 150 g ruokaa Tapiokapuuro sisältää 195 kcal, 2,9 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tapiokapuuro?
Määrä 200 g ruokaa Tapiokapuuro sisältää 260 kcal, 3,9 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tapiokapuuro?
Määrä 250 g ruokaa Tapiokapuuro sisältää 325 kcal, 4,9 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4271 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
