Tiedä, mitä lautasellasi on
Tapiokapudding
Kalorit ja ravintoarvot
syöntivalmis, rasvaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 94 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 0,4 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 14 g —
- Natrium 187 mg 8%
- Kolesteroli 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,03 mg 1%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,31 µg 13%
- Koliini 6,5 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 52 mg 4%
- Rauta 0,11 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfori 66 mg 5%
- Kalium 70 mg 1%
- Sinkki 0,17 mg 2%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 1,4 g | 21 g | 0,4 g |
| 1 annos | 112 g | 105 | 1,6 g | 24 g | 0,4 g |
| 2 annosta | 224 g | 211 | 3,2 g | 48 g | 0,8 g |
| ½ annosta | 56 g | 53 | 0,8 g | 12 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 336 g | 316 | 4,8 g | 72 g | 1,2 g |
| 4 annosta | 448 g | 421 | 6,5 g | 96 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0,7 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 2,2 g | 32 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 2,9 g | 43 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 3,6 g | 53 g | 0,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaavanukasvalmis syötäväksi, rasvaton93 kcal / 100 g
- Suklaapudinkisyöntivalmis142 kcal / 100 g
- Vaniljavanukasvalmis syötäväksi130 kcal / 100 g
- Tapiokahelmetkuivaseos, valmistettu122 kcal / 100 g
- Riisivanukasvalmis syötäväksi108 kcal / 100 g
- Mansikanmakuiset tapiokahelmetkuivaseos, valmistettu122 kcal / 100 g
- Vadelmanmakuiset tapiokahelmetkuivaseos, valmistettu128 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tapiokapudding
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tapiokapudding?
Määrä 100 g ruokaa Tapiokapudding sisältää 94 kcal, 1,4 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (112 g) ruokaa Tapiokapudding?
Määrä 1 annos (112 g) ruokaa Tapiokapudding sisältää 105 kcal, 1,6 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (224 g) ruokaa Tapiokapudding?
Määrä 2 annosta (224 g) ruokaa Tapiokapudding sisältää 211 kcal, 3,2 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56 g) ruokaa Tapiokapudding?
Määrä ½ annosta (56 g) ruokaa Tapiokapudding sisältää 53 kcal, 0,8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (336 g) ruokaa Tapiokapudding?
Määrä 3 annosta (336 g) ruokaa Tapiokapudding sisältää 316 kcal, 4,8 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (448 g) ruokaa Tapiokapudding?
Määrä 4 annosta (448 g) ruokaa Tapiokapudding sisältää 421 kcal, 6,5 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tapiokapudding?
Määrä 50 g ruokaa Tapiokapudding sisältää 47 kcal, 0,7 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tapiokapudding?
Määrä 150 g ruokaa Tapiokapudding sisältää 141 kcal, 2,2 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168798 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
