Tiedä, mitä lautasellasi on
Tapiokavanukas
Kalorit ja ravintoarvot
kuivasekoitus, valmistettu 2 % rasvapitoiseen maitoon
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 117 kcal —
- Proteiini 3 g 6%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 1,8 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 21 g —
- Natrium 176 mg 8%
- Kolesteroli 7,3 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 58 µg 6%
- C-vitamiini 0,16 mg 0%
- D-vitamiini 0,91 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 3,9 µg 1%
- B12-vitamiini 0,39 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 111 mg 9%
- Rauta 0,03 mg 0%
- Magnesium 10,3 mg 2%
- Fosfori 84,7 mg 7%
- Kalium 130 mg 3%
- Sinkki 0,45 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 2,4 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 3 g | 22 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,5 g | 11 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4,6 g | 33 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 6,1 g | 44 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7,6 g | 55 g | 4,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tapiokahelmetkuivia354 kcal / 100 g
- Banaanivanukaskuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon101 kcal / 100 g
- Riisipuurokuivaseos, valmistettu 2 % maidosta82 kcal / 100 g
- Kookosvanukaskuivaseos, tavallinen, valmistettu 2% maidosta87 kcal / 100 g
- Vaniljavanukaskuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttisesta maidosta82 kcal / 100 g
- Suklaavanukaskuivaseos, tavallinen, valmistettu 2-prosenttisesta maidosta80 kcal / 100 g
- Suklaapudinkikuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon111 kcal / 100 g
- Vanukaskuivaseos, valmistettu121 kcal / 100 g
- Kookospudingkuivasekoitus, tavallinen, valmistettu täysmaitoon97 kcal / 100 g
- Tapiokahelmikypsennetty65 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tapiokavanukas
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tapiokavanukas?
Määrä 100 g ruokaa Tapiokavanukas sisältää 117 kcal, 3 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tapiokavanukas?
Määrä 50 g ruokaa Tapiokavanukas sisältää 59 kcal, 1,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tapiokavanukas?
Määrä 150 g ruokaa Tapiokavanukas sisältää 176 kcal, 4,6 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tapiokavanukas?
Määrä 200 g ruokaa Tapiokavanukas sisältää 234 kcal, 6,1 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tapiokavanukas?
Määrä 250 g ruokaa Tapiokavanukas sisältää 293 kcal, 7,6 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4262 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
