Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaan makuinen vanukasjauhe
Kalorit ja ravintoarvot
vähäkalorinen, tavallinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 365 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 64 g 23%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 10 g 36%
- Sokerit 0,7 g —
- Natrium 3326 mg 145%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,02 mg 0%
- K-vitamiini 0,5 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,55 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,06 mg 1%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 3,3 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 50 mg 4%
- Rauta 3,9 mg 22%
- Magnesium 110 mg 26%
- Fosfori 174 mg 14%
- Kalium 570 mg 12%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,85 mg 95%
- Mangaani 0,89 mg 39%
- Seleeni 5,1 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 10 g | 64 g | 3 g |
| 1 annos | 9,9 g | 36 | 1 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 2 annosta | 19,8 g | 72 | 2 g | 13 g | 0,6 g |
| ½ annosta | 5 g | 18 | 0,5 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 29,7 g | 108 | 3 g | 19 g | 0,9 g |
| 4 annosta | 39,6 g | 145 | 4 g | 26 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5 g | 32 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 15 g | 97 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 20 g | 129 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 25 g | 161 g | 7,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pikajauhe suklaan makuiseen vanukkaaseenvähäkalorinen356 kcal / 100 g
- Vähäkalorinen vanukasjecikaikki maut paitsi suklaa, tavallinen, kuivasekoitus351 kcal / 100 g
- Suklaavanukaskuivaseos, tavallinen, vähäkalorinen, valmistamaton365 kcal / 100 g
- Vähäkalorinen vanukasjauhekaikki maut paitsi suklaa, pikainen, kuivaseos350 kcal / 100 g
- Suklaavanukasjauhekuivasekoitus, tavallinen362 kcal / 100 g
- Suklaapudinkikuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon111 kcal / 100 g
- Vanukaskaikki maut paitsi suklaa, kuivaseos, tavallinen, vähäkalorinen, valmistamaton352 kcal / 100 g
- Banaanivanukasjauhekuivasekoitus, tavallinen366 kcal / 100 g
- Vaniljavanukasjauhekuiva, tavallinen, valmistamaton379 kcal / 100 g
- Suklaavanukas suklaarakeillakuivaseos397 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaan makuinen vanukasjauhe
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaan makuinen vanukasjauhe?
Määrä 100 g ruokaa Suklaan makuinen vanukasjauhe sisältää 365 kcal, 10 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (9,9 g) ruokaa Suklaan makuinen vanukasjauhe?
Määrä 1 annos (9,9 g) ruokaa Suklaan makuinen vanukasjauhe sisältää 36 kcal, 1 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (19,8 g) ruokaa Suklaan makuinen vanukasjauhe?
Määrä 2 annosta (19,8 g) ruokaa Suklaan makuinen vanukasjauhe sisältää 72 kcal, 2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (5 g) ruokaa Suklaan makuinen vanukasjauhe?
Määrä ½ annosta (5 g) ruokaa Suklaan makuinen vanukasjauhe sisältää 18 kcal, 0,5 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (29,7 g) ruokaa Suklaan makuinen vanukasjauhe?
Määrä 3 annosta (29,7 g) ruokaa Suklaan makuinen vanukasjauhe sisältää 108 kcal, 3 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (39,6 g) ruokaa Suklaan makuinen vanukasjauhe?
Määrä 4 annosta (39,6 g) ruokaa Suklaan makuinen vanukasjauhe sisältää 145 kcal, 4 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaan makuinen vanukasjauhe?
Määrä 50 g ruokaa Suklaan makuinen vanukasjauhe sisältää 183 kcal, 5 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaan makuinen vanukasjauhe?
Määrä 150 g ruokaa Suklaan makuinen vanukasjauhe sisältää 548 kcal, 15 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167740 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
