Tiedä, mitä lautasellasi on
Pikajauhe suklaan makuiseen vanukkaaseen
Kalorit ja ravintoarvot
vähäkalorinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 356 kcal —
- Proteiini 5,3 g 11%
- Hiilihydraatit 72 g 26%
- Rasva 2,4 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 6,1 g 22%
- Sokerit 0,7 g —
- Natrium 2838 mg 123%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,02 mg 0%
- K-vitamiini 0,4 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,06 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
- Koliini 3,3 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 126 mg 10%
- Rauta 3,1 mg 17%
- Magnesium 89 mg 21%
- Fosfori 1660 mg 133%
- Kalium 1279 mg 27%
- Sinkki 0,41 mg 4%
- Kupari 0,84 mg 93%
- Mangaani 0,7 mg 31%
- Seleeni 3,9 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 5,3 g | 72 g | 2,4 g |
| 1 annos | 9,9 g | 35 | 0,5 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 2 annosta | 19,8 g | 70 | 1 g | 14 g | 0,5 g |
| ½ annosta | 5 g | 18 | 0,3 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 29,7 g | 106 | 1,6 g | 21 g | 0,7 g |
| 4 annosta | 39,6 g | 141 | 2,1 g | 29 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2,7 g | 36 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 8 g | 108 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 11 g | 144 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 13 g | 180 g | 6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaan makuinen vanukasjauhevähäkalorinen, tavallinen365 kcal / 100 g
- Suklaavanukaskuivasekoitus, pikainen, vähäkalorinen, valmistamaton356 kcal / 100 g
- Vähäkalorinen vanukasjauhekaikki maut paitsi suklaa, pikainen, kuivaseos350 kcal / 100 g
- Vähäkalorinen vanukasjecikaikki maut paitsi suklaa, tavallinen, kuivasekoitus351 kcal / 100 g
- Suklaavanukasjauhekuivasekoitus, pikainen378 kcal / 100 g
- Pikakaakaojauhevähäkalorinen359 kcal / 100 g
- Suklaapudinkikuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon111 kcal / 100 g
- Suklaavanukas suklaarakeillakuivaseos397 kcal / 100 g
- Suklaapudingintapainen kakkukuivaseos391 kcal / 100 g
- Vanukaskaikki maut paitsi suklaa, kuivaseos, tavallinen, vähäkalorinen, valmistamaton352 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pikajauhe suklaan makuiseen vanukkaaseen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pikajauhe suklaan makuiseen vanukkaaseen?
Määrä 100 g ruokaa Pikajauhe suklaan makuiseen vanukkaaseen sisältää 356 kcal, 5,3 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (9,9 g) ruokaa Pikajauhe suklaan makuiseen vanukkaaseen?
Määrä 1 annos (9,9 g) ruokaa Pikajauhe suklaan makuiseen vanukkaaseen sisältää 35 kcal, 0,5 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (19,8 g) ruokaa Pikajauhe suklaan makuiseen vanukkaaseen?
Määrä 2 annosta (19,8 g) ruokaa Pikajauhe suklaan makuiseen vanukkaaseen sisältää 70 kcal, 1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (5 g) ruokaa Pikajauhe suklaan makuiseen vanukkaaseen?
Määrä ½ annosta (5 g) ruokaa Pikajauhe suklaan makuiseen vanukkaaseen sisältää 18 kcal, 0,3 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (29,7 g) ruokaa Pikajauhe suklaan makuiseen vanukkaaseen?
Määrä 3 annosta (29,7 g) ruokaa Pikajauhe suklaan makuiseen vanukkaaseen sisältää 106 kcal, 1,6 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (39,6 g) ruokaa Pikajauhe suklaan makuiseen vanukkaaseen?
Määrä 4 annosta (39,6 g) ruokaa Pikajauhe suklaan makuiseen vanukkaaseen sisältää 141 kcal, 2,1 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pikajauhe suklaan makuiseen vanukkaaseen?
Määrä 50 g ruokaa Pikajauhe suklaan makuiseen vanukkaaseen sisältää 178 kcal, 2,7 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pikajauhe suklaan makuiseen vanukkaaseen?
Määrä 150 g ruokaa Pikajauhe suklaan makuiseen vanukkaaseen sisältää 534 kcal, 8 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168143 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
