Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaavanukasjauhe
Kalorit ja ravintoarvot
kuivasekoitus, tavallinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 362 kcal —
- Proteiini 2,6 g 5%
- Hiilihydraatit 85 g 31%
- Rasva 2,1 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 4,5 g 16%
- Sokerit 43 g —
- Natrium 479 mg 21%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,33 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,04 mg 1%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 1,6 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 53 mg 4%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 67 mg 16%
- Fosfori 88 mg 7%
- Kalium 209 mg 4%
- Sinkki 0,9 mg 8%
- Kupari 0,52 mg 58%
- Mangaani 0,54 mg 23%
- Seleeni 3,3 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 2,6 g | 85 g | 2,1 g |
| 1 annos | 99 g | 358 | 2,6 g | 84 g | 2,1 g |
| 2 annosta | 198 g | 717 | 5,1 g | 168 g | 4,2 g |
| ½ annosta | 49,5 g | 179 | 1,3 g | 42 g | 1 g |
| 3 annosta | 297 g | 1075 | 7,7 g | 252 g | 6,2 g |
| 4 annosta | 396 g | 1434 | 10 g | 336 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 1,3 g | 42 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 3,9 g | 127 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 5,2 g | 170 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 6,5 g | 212 g | 5,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaavanukaskuivaseos, tavallinen, valmistamaton362 kcal / 100 g
- Suklaapudinkisyöntivalmis142 kcal / 100 g
- Suklaan makuinen vanukasjauhevähäkalorinen, tavallinen365 kcal / 100 g
- Suklaakakkujauhevanukastyyppinen, kuiva, valmistamaton391 kcal / 100 g
- Vaniljavanukasjauhekuiva, tavallinen, valmistamaton379 kcal / 100 g
- Banaanivanukasjauhekuivasekoitus, tavallinen366 kcal / 100 g
- Kookosvanukasjauhekuivasekoitus, tavallinen434 kcal / 100 g
- Suklaavanukas suklaarakeillakuivaseos397 kcal / 100 g
- Suklaapudingintapainen kakkukuivaseos391 kcal / 100 g
- Pikajauhe suklaan makuiseen vanukkaaseenvähäkalorinen356 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaavanukasjauhe
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaavanukasjauhe?
Määrä 100 g ruokaa Suklaavanukasjauhe sisältää 362 kcal, 2,6 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (99 g) ruokaa Suklaavanukasjauhe?
Määrä 1 annos (99 g) ruokaa Suklaavanukasjauhe sisältää 358 kcal, 2,6 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (198 g) ruokaa Suklaavanukasjauhe?
Määrä 2 annosta (198 g) ruokaa Suklaavanukasjauhe sisältää 717 kcal, 5,1 g proteiinia, 168 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (49,5 g) ruokaa Suklaavanukasjauhe?
Määrä ½ annosta (49,5 g) ruokaa Suklaavanukasjauhe sisältää 179 kcal, 1,3 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (297 g) ruokaa Suklaavanukasjauhe?
Määrä 3 annosta (297 g) ruokaa Suklaavanukasjauhe sisältää 1075 kcal, 7,7 g proteiinia, 252 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (396 g) ruokaa Suklaavanukasjauhe?
Määrä 4 annosta (396 g) ruokaa Suklaavanukasjauhe sisältää 1434 kcal, 10 g proteiinia, 336 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaavanukasjauhe?
Määrä 50 g ruokaa Suklaavanukasjauhe sisältää 181 kcal, 1,3 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaavanukasjauhe?
Määrä 150 g ruokaa Suklaavanukasjauhe sisältää 543 kcal, 3,9 g proteiinia, 127 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169603 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
