Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaajäätelö
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 216 kcal —
- Proteiini 3,8 g 8%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 6,8 g 34%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 25 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesteroli 34 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 118 µg 13%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,23 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0,29 µg 12%
- Koliini 22,5 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 109 mg 8%
- Rauta 0,93 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfori 107 mg 9%
- Kalium 249 mg 5%
- Sinkki 0,58 mg 5%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 2,5 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 3,8 g | 27 g | 11 g |
| 1 annos | 58 g | 125 | 2,2 g | 16 g | 6,4 g |
| 2 annosta | 116 g | 251 | 4,4 g | 31 g | 13 g |
| ½ annosta | 29 g | 63 | 1,1 g | 7,8 g | 3,2 g |
| 3 annosta | 174 g | 376 | 6,6 g | 47 g | 19 g |
| 4 annosta | 232 g | 501 | 8,8 g | 63 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1,9 g | 14 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 5,7 g | 41 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 7,6 g | 54 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 9,5 g | 68 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kevyt suklaajäätelö187 kcal / 100 g
- Pehmeä suklaajäätelö222 kcal / 100 g
- Vähemmän sokeria sisältävä suklaajäätelövähennetty sokeri237 kcal / 100 g
- Kevyt suklaajäätelö ilman lisättyä sokeriailman lisättyä sokeria173 kcal / 100 g
- Maitopohjainen suklaajäätelöei lisättyä sokeria119 kcal / 100 g
- Suklaakermajäätelö322 kcal / 100 g
- Suklaapakastejogurtti131 kcal / 100 g
- Suklaajäätelöpuikko354 kcal / 100 g
- Mansikkajäätelö192 kcal / 100 g
- Jäätelö
Kysymyksiä ruoasta Suklaajäätelö
Miten suklaajäätelö kannattaa pehmittää tarjoilua varten?
Nosta pakkaus pakastimesta huoneenlämpöön noin 5–10 minuutiksi ennen annostelua. Jäätelö on helpompi kauhoa, kun pinta on hieman pehmennyt mutta sisus pysyy jäässä.
Miten suklaajäätelöä säilytetään avaamisen jälkeen?
Sulje pakkaus tiiviisti ja palauta se pakastimeen heti annostelun jälkeen, jotta jäätelö ei pääse sulamaan. Älä pakasta uudelleen jäätelöä, joka on ehtinyt sulaa kokonaan.
Minkä kanssa suklaajäätelö maistuu hyvältä?
Tarjoa sitä esimerkiksi lämpimän omenapiirakan, vohvelin tai pannukakun kanssa. Raikkaaksi lisukkeeksi sopivat vadelmat ja mansikat; pieni ripaus suolaa korostaa suklaan makua.
Miten suklaajäätelöstä tehdään pirtelö?
Sekoita tehosekoittimessa suklaajäätelöä ja kylmää maitoa, kunnes juoma on tasaista. Lisää maitoa vähitellen, jotta saat haluamasi paksuisen pirtelön.
Voiko suklaajäätelön korvata suklaapakastejogurtilla?
Voi, etenkin pirtelössä tai jälkiruoassa, jossa pieni koostumusero ei haittaa. Suklaapakastejogurtissa on 131 kcal ja 3,6 g rasvaa sadassa grammassa, kun suklaajäätelössä vastaavat luvut ovat 216 kcal ja 11 g.
Miten suklaajäätelö eroaa suklaakermajäätelöstä?
Suklaakermajäätelössä on selvästi enemmän rasvaa ja energiaa: 100 grammassa on 25,6 g rasvaa ja 322 kcal, kun suklaajäätelössä on 11 g rasvaa ja 216 kcal.
Sisältääkö suklaajäätelö tavallisesti maitoa?
Tavallinen suklaajäätelö tehdään yleensä maidosta tai kermasta, joten se ei sovi maitoallergiselle. Kasvipohjaisen vaihtoehdon valinnassa tarkista ainesosaluettelo ja allergeenimerkinnät.
Lähde: USDA FoodData Central 168809 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
