Tiedä, mitä lautasellasi on
suklaajäätelö
Kalorit ja ravintoarvot
216
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,8 g
HH27 g
Rasva11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 216 kcal —
- Proteiini 3,8 g 8%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 6,8 g 34%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 25 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesteroli 34 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 118 µg 13%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,23 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0,29 µg 12%
- Koliini 22,5 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 109 mg 8%
- Rauta 0,93 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfori 107 mg 9%
- Kalium 249 mg 5%
- Sinkki 0,58 mg 5%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 2,5 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 3,8 g | 27 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1,9 g | 14 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 5,7 g | 41 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 7,6 g | 54 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 9,5 g | 68 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kevyt suklaajäätelö187 kcal / 100 g
- Pehmeä suklaajäätelö222 kcal / 100 g
- Vähemmän sokeria sisältävä suklaajäätelövähennetty sokeri237 kcal / 100 g
- Kevyt suklaajäätelö ilman lisättyä sokeriailman lisättyä sokeria173 kcal / 100 g
- Maitopohjainen suklaajäätelöei lisättyä sokeria119 kcal / 100 g
- Suklaakermajäätelö322 kcal / 100 g
- Suklaapakastejogurtti131 kcal / 100 g
- Suklaajäätelöpuikko354 kcal / 100 g
- Mansikkajäätelö192 kcal / 100 g
- Jäätelö
Kysymyksiä ruoasta suklaajäätelö
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa suklaajäätelö?
Määrä 100 g ruokaa suklaajäätelö sisältää 216 kcal, 3,8 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa suklaajäätelö?
Määrä 50 g ruokaa suklaajäätelö sisältää 108 kcal, 1,9 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa suklaajäätelö?
Määrä 150 g ruokaa suklaajäätelö sisältää 324 kcal, 5,7 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa suklaajäätelö?
Määrä 200 g ruokaa suklaajäätelö sisältää 432 kcal, 7,6 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa suklaajäätelö?
Määrä 250 g ruokaa suklaajäätelö sisältää 540 kcal, 9,5 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4288 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
