Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaajäätelö
Kalorit ja ravintoarvot
tavallinen, vähähiilihydraattinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 237 kcal —
- Proteiini 3,8 g 8%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 6,8 g 34%
- Kuitu 4,8 g 17%
- Sokerit 6,4 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesteroli 34 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 118 µg 13%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,23 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0,29 µg 12%
- Koliini 22,5 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 109 mg 8%
- Rauta 0,93 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfori 107 mg 9%
- Kalium 249 mg 5%
- Sinkki 0,58 mg 5%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 2,5 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 3,8 g | 22 g | 13 g |
| 1 annos | 58 g | 137 | 2,2 g | 13 g | 7,4 g |
| 2 annosta | 116 g | 275 | 4,4 g | 26 g | 15 g |
| ½ annosta | 29 g | 69 | 1,1 g | 6,4 g | 3,7 g |
| 3 annosta | 174 g | 412 | 6,6 g | 38 g | 22 g |
| 4 annosta | 232 g | 550 | 8,8 g | 51 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1,9 g | 11 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 5,7 g | 33 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 7,6 g | 44 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 9,5 g | 55 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kevyt suklaajäätelö187 kcal / 100 g
- Vähemmän sokeria sisältävä suklaajäätelövähennetty sokeri237 kcal / 100 g
- Kevyt suklaajäätelö ilman lisättyä sokeriailman lisättyä sokeria173 kcal / 100 g
- Pehmeä suklaajäätelö222 kcal / 100 g
- Maitopohjainen suklaajäätelöei lisättyä sokeria119 kcal / 100 g
- Vaniljajäätelötavallinen, vähähiilihydraattinen216 kcal / 100 g
- Suklaakermajäätelö322 kcal / 100 g
- Jäätelö
- Suklaapakastejogurtti131 kcal / 100 g
- Suklaajäätelöpuikko354 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaajäätelö
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaajäätelö?
Määrä 100 g ruokaa Suklaajäätelö sisältää 237 kcal, 3,8 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (58 g) ruokaa Suklaajäätelö?
Määrä 1 annos (58 g) ruokaa Suklaajäätelö sisältää 137 kcal, 2,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (116 g) ruokaa Suklaajäätelö?
Määrä 2 annosta (116 g) ruokaa Suklaajäätelö sisältää 275 kcal, 4,4 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (29 g) ruokaa Suklaajäätelö?
Määrä ½ annosta (29 g) ruokaa Suklaajäätelö sisältää 69 kcal, 1,1 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (174 g) ruokaa Suklaajäätelö?
Määrä 3 annosta (174 g) ruokaa Suklaajäätelö sisältää 412 kcal, 6,6 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (232 g) ruokaa Suklaajäätelö?
Määrä 4 annosta (232 g) ruokaa Suklaajäätelö sisältää 550 kcal, 8,8 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaajäätelö?
Määrä 50 g ruokaa Suklaajäätelö sisältää 119 kcal, 1,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaajäätelö?
Määrä 150 g ruokaa Suklaajäätelö sisältää 356 kcal, 5,7 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170270 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
