Tiedä, mitä lautasellasi on
vaniljajäätelö
Kalorit ja ravintoarvot
tavallinen, vähähiilihydraattinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 216 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 6,8 g 34%
- Kuitu 4,8 g 17%
- Sokerit 6,4 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Kolesteroli 32 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 118 µg 13%
- C-vitamiini 0,6 mg 1%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 0,12 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,39 µg 16%
- Koliini 26 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 128 mg 10%
- Rauta 0,09 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 105 mg 8%
- Kalium 199 mg 4%
- Sinkki 0,69 mg 6%
- Kupari 0,02 mg 3%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,6 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 3,2 g | 17 g | 13 g |
| 1 annos | 58 g | 125 | 1,8 g | 10 g | 7,4 g |
| 2 annosta | 116 g | 251 | 3,7 g | 20 g | 15 g |
| ½ annosta | 29 g | 63 | 0,9 g | 5,1 g | 3,7 g |
| 3 annosta | 174 g | 376 | 5,5 g | 30 g | 22 g |
| 4 annosta | 232 g | 501 | 7,4 g | 40 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1,6 g | 8,7 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 4,8 g | 26 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 6,3 g | 35 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 7,9 g | 44 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pehmeä vaniljajäätelövähärasvainen126 kcal / 100 g
- Kevyt vaniljajäätelömakeutettu aspartaamilla169 kcal / 100 g
- Vähärasvainen vaniljajäätelönoin 3 %155 kcal / 100 g
- Ranskalainen vaniljajäätelöpehmis222 kcal / 100 g
- Premium-vaniljajäätelönoin 15 % rasvaa, makeita lisäaineita244 kcal / 100 g
- Suklaajäätelötavallinen, vähähiilihydraattinen237 kcal / 100 g
- Vaniljakermajäätelöei lisättyä sokeria105 kcal / 100 g
- Jäätelö
- Vaniljapakastejogurttipehmyt159 kcal / 100 g
- Vaniljainen maitijäätelö178 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vaniljajäätelö
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 100 g ruokaa vaniljajäätelö sisältää 216 kcal, 3,2 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (58 g) ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 1 annos (58 g) ruokaa vaniljajäätelö sisältää 125 kcal, 1,8 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (116 g) ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 2 annosta (116 g) ruokaa vaniljajäätelö sisältää 251 kcal, 3,7 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (29 g) ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä ½ annosta (29 g) ruokaa vaniljajäätelö sisältää 63 kcal, 0,9 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (174 g) ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 3 annosta (174 g) ruokaa vaniljajäätelö sisältää 376 kcal, 5,5 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (232 g) ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 4 annosta (232 g) ruokaa vaniljajäätelö sisältää 501 kcal, 7,4 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 50 g ruokaa vaniljajäätelö sisältää 108 kcal, 1,6 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 150 g ruokaa vaniljajäätelö sisältää 324 kcal, 4,8 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170671 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
