Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaajäätelö
Kalorit ja ravintoarvot
kevyt
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 187 kcal —
- Proteiini 5 g 10%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 7,2 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 25 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesteroli 28 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 71 µg 8%
- C-vitamiini 1,2 mg 1%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- K-vitamiini 0,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 0,13 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,25 mg 5%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,14 µg 6%
- Koliini 19,6 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 159 mg 12%
- Rauta 0,69 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 83 mg 7%
- Kalium 170 mg 4%
- Sinkki 0,43 mg 4%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 2,2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 5 g | 25 g | 7,2 g |
| 1 annos | 68 g | 127 | 3,4 g | 17 g | 4,9 g |
| 2 annosta | 136 g | 254 | 6,8 g | 34 g | 9,8 g |
| ½ annosta | 34 g | 64 | 1,7 g | 8,5 g | 2,4 g |
| 3 annosta | 204 g | 381 | 10 g | 51 g | 15 g |
| 4 annosta | 272 g | 509 | 14 g | 68 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,5 g | 13 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 7,5 g | 37 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 10 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 13 g | 62 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kevyt suklaajäätelö187 kcal / 100 g
- Kevyt suklaajäätelö ilman lisättyä sokeriailman lisättyä sokeria173 kcal / 100 g
- Vähemmän sokeria sisältävä suklaajäätelövähennetty sokeri237 kcal / 100 g
- Kevyt pehmeä suklaajäätelö141 kcal / 100 g
- Pehmeä suklaajäätelö222 kcal / 100 g
- Vaniljajäätelökevyt180 kcal / 100 g
- Kevyt suklaapehmis141 kcal / 100 g
- Jäätelö
- Suklaapakastejogurtti131 kcal / 100 g
- Suklaakermajäätelö322 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaajäätelö
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaajäätelö?
Määrä 100 g ruokaa Suklaajäätelö sisältää 187 kcal, 5 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (68 g) ruokaa Suklaajäätelö?
Määrä 1 annos (68 g) ruokaa Suklaajäätelö sisältää 127 kcal, 3,4 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (136 g) ruokaa Suklaajäätelö?
Määrä 2 annosta (136 g) ruokaa Suklaajäätelö sisältää 254 kcal, 6,8 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (34 g) ruokaa Suklaajäätelö?
Määrä ½ annosta (34 g) ruokaa Suklaajäätelö sisältää 64 kcal, 1,7 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (204 g) ruokaa Suklaajäätelö?
Määrä 3 annosta (204 g) ruokaa Suklaajäätelö sisältää 381 kcal, 10 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (272 g) ruokaa Suklaajäätelö?
Määrä 4 annosta (272 g) ruokaa Suklaajäätelö sisältää 509 kcal, 14 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaajäätelö?
Määrä 50 g ruokaa Suklaajäätelö sisältää 94 kcal, 2,5 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaajäätelö?
Määrä 150 g ruokaa Suklaajäätelö sisältää 281 kcal, 7,5 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167585 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
