Tiedä, mitä lautasellasi on
Kevyt pehmeä suklaajäätelö
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 141 kcal —
- Proteiini 3,4 g 7%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 3,7 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 19 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesteroli 15 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 91 µg 10%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- K-vitamiini 0,4 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 10%
- Niasiini (B3) 0,19 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,1 mg 2%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 0,26 µg 11%
- Koliini 10,4 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 134 mg 10%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfori 113 mg 9%
- Kalium 207 mg 4%
- Sinkki 0,67 mg 6%
- Kupari 0,22 mg 24%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Seleeni 2,3 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3,4 g | 23 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 12 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5 g | 35 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 6,7 g | 46 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 8,4 g | 58 g | 9,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kevyt suklaapehmis141 kcal / 100 g
- Kevyt suklaajäätelö187 kcal / 100 g
- Pehmeä suklaajäätelö222 kcal / 100 g
- Suklaapehmis222 kcal / 100 g
- Kevyttä pehmytjäätelöäsekoitettu maitosuklaakonvehtien kanssa182 kcal / 100 g
- Suklaajäätelö216 kcal / 100 g
- Pehmeä vaniljajäätelövähärasvainen126 kcal / 100 g
- Suklaajäädykepehmeä160 kcal / 100 g
- Suklaapakastejogurtti131 kcal / 100 g
- Vähärasvainen suklaajäätelövähärasvainen136 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kevyt pehmeä suklaajäätelö
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kevyt pehmeä suklaajäätelö?
Määrä 100 g ruokaa Kevyt pehmeä suklaajäätelö sisältää 141 kcal, 3,4 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kevyt pehmeä suklaajäätelö?
Määrä 50 g ruokaa Kevyt pehmeä suklaajäätelö sisältää 71 kcal, 1,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kevyt pehmeä suklaajäätelö?
Määrä 150 g ruokaa Kevyt pehmeä suklaajäätelö sisältää 212 kcal, 5 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kevyt pehmeä suklaajäätelö?
Määrä 200 g ruokaa Kevyt pehmeä suklaajäätelö sisältää 282 kcal, 6,7 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kevyt pehmeä suklaajäätelö?
Määrä 250 g ruokaa Kevyt pehmeä suklaajäätelö sisältää 353 kcal, 8,4 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7201 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
