Tiedä, mitä lautasellasi on
vaniljajäätelö
Kalorit ja ravintoarvot
kevyt
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 180 kcal —
- Proteiini 4,8 g 10%
- Hiilihydraatit 29 g 11%
- Rasva 4,8 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 15%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 22 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesteroli 27 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 128 µg 14%
- C-vitamiini 1,2 mg 1%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,12 mg 1%
- K-vitamiini 0,4 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 0,14 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,48 mg 10%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,47 µg 20%
- Koliini 26 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 161 mg 12%
- Rauta 0,19 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 103 mg 8%
- Kalium 208 mg 4%
- Sinkki 0,73 mg 7%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 4,8 g | 29 g | 4,8 g |
| 1 annos | 76 g | 137 | 3,6 g | 22 g | 3,7 g |
| 2 annosta | 152 g | 274 | 7,3 g | 44 g | 7,3 g |
| ½ annosta | 38 g | 68 | 1,8 g | 11 g | 1,8 g |
| 3 annosta | 228 g | 410 | 11 g | 67 g | 11 g |
| 4 annosta | 304 g | 547 | 15 g | 89 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2,4 g | 15 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 7,2 g | 44 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 9,6 g | 58 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 12 g | 73 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pehmeä vaniljajäätelövähärasvainen126 kcal / 100 g
- Kevyt vaniljajäätelö181 kcal / 100 g
- Vähärasvainen vaniljajäätelönoin 3 %155 kcal / 100 g
- Ranskalainen vaniljajäätelöpehmis222 kcal / 100 g
- Premium-vaniljajäätelönoin 15 % rasvaa, makeita lisäaineita244 kcal / 100 g
- Jäätelövoileipävalmistettu kevyestä jäätelöstä, vanilja186 kcal / 100 g
- Suklaajäätelö216 kcal / 100 g
- Vaniljakermajäätelöei lisättyä sokeria105 kcal / 100 g
- Vaniljapakastejogurttipehmyt159 kcal / 100 g
- Kevyt vaniljajäätelöleivosvalmistettu kevyestä jäätelöstä, vanilja186 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vaniljajäätelö
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 100 g ruokaa vaniljajäätelö sisältää 180 kcal, 4,8 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (76 g) ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 1 annos (76 g) ruokaa vaniljajäätelö sisältää 137 kcal, 3,6 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (152 g) ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 2 annosta (152 g) ruokaa vaniljajäätelö sisältää 274 kcal, 7,3 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (38 g) ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä ½ annosta (38 g) ruokaa vaniljajäätelö sisältää 68 kcal, 1,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (228 g) ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 3 annosta (228 g) ruokaa vaniljajäätelö sisältää 410 kcal, 11 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (304 g) ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 4 annosta (304 g) ruokaa vaniljajäätelö sisältää 547 kcal, 15 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 50 g ruokaa vaniljajäätelö sisältää 90 kcal, 2,4 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 150 g ruokaa vaniljajäätelö sisältää 270 kcal, 7,2 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167572 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
