Tiedä, mitä lautasellasi on
Kevyt vaniljajäätelöleivos
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu kevyestä jäätelöstä, vanilja
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 186 kcal —
- Proteiini 4,3 g 9%
- Hiilihydraatit 40 g 14%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 18 g —
- Natrium 146 mg 6%
- Kolesteroli 7 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 96 µg 11%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,14 mg 1%
- K-vitamiini 0,5 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,56 mg 3%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0,02 µg 1%
- Koliini 2,8 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 30 mg 2%
- Rauta 0,09 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 26 mg 2%
- Kalium 41 mg 1%
- Sinkki 0,21 mg 2%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Seleeni 1,1 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 4,3 g | 40 g | 3 g |
| 1 annos | 70 g | 130 | 3 g | 28 g | 2,1 g |
| 2 annosta | 140 g | 260 | 6 g | 56 g | 4,3 g |
| ½ annosta | 35 g | 65 | 1,5 g | 14 g | 1,1 g |
| 3 annosta | 210 g | 391 | 9 g | 83 g | 6,4 g |
| 4 annosta | 280 g | 521 | 12 g | 111 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2,1 g | 20 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 6,4 g | 60 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 8,6 g | 79 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 11 g | 99 g | 7,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jäätelövoileipävalmistettu kevyestä jäätelöstä, vanilja186 kcal / 100 g
- Kevyt vaniljajäätelö181 kcal / 100 g
- Vaniljajäätelökevyt180 kcal / 100 g
- Vaniljajäätelövoileipäsuklaanmakuisella keksillä280 kcal / 100 g
- Jäätelöleivos237 kcal / 100 g
- Jäätelökeksivoileipä240 kcal / 100 g
- Vaniljasandwich-keksitkermatäytteellä, vähärasvainen423 kcal / 100 g
- Kevyt Creamsicle-jäätelökevyt165 kcal / 100 g
- Vaniljasefekeksikerstatäyte, vähärasvainen423 kcal / 100 g
- Vähärasvainen vaniljajäätelönoin 3 %155 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kevyt vaniljajäätelöleivos
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kevyt vaniljajäätelöleivos?
Määrä 100 g ruokaa Kevyt vaniljajäätelöleivos sisältää 186 kcal, 4,3 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (70 g) ruokaa Kevyt vaniljajäätelöleivos?
Määrä 1 annos (70 g) ruokaa Kevyt vaniljajäätelöleivos sisältää 130 kcal, 3 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (140 g) ruokaa Kevyt vaniljajäätelöleivos?
Määrä 2 annosta (140 g) ruokaa Kevyt vaniljajäätelöleivos sisältää 260 kcal, 6 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (35 g) ruokaa Kevyt vaniljajäätelöleivos?
Määrä ½ annosta (35 g) ruokaa Kevyt vaniljajäätelöleivos sisältää 65 kcal, 1,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (210 g) ruokaa Kevyt vaniljajäätelöleivos?
Määrä 3 annosta (210 g) ruokaa Kevyt vaniljajäätelöleivos sisältää 391 kcal, 9 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (280 g) ruokaa Kevyt vaniljajäätelöleivos?
Määrä 4 annosta (280 g) ruokaa Kevyt vaniljajäätelöleivos sisältää 521 kcal, 12 g proteiinia, 111 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kevyt vaniljajäätelöleivos?
Määrä 50 g ruokaa Kevyt vaniljajäätelöleivos sisältää 93 kcal, 2,1 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kevyt vaniljajäätelöleivos?
Määrä 150 g ruokaa Kevyt vaniljajäätelöleivos sisältää 279 kcal, 6,4 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172229 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
