Tiedä, mitä lautasellasi on
Kevyt vaniljajäätelö
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 181 kcal —
- Proteiini 4,8 g 10%
- Hiilihydraatit 29 g 11%
- Rasva 4,8 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 15%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 22 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesteroli 27 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 128 µg 14%
- C-vitamiini 1,2 mg 1%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,12 mg 1%
- K-vitamiini 0,4 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 0,14 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,48 mg 10%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,47 µg 20%
- Koliini 26 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 161 mg 12%
- Rauta 0,19 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 103 mg 8%
- Kalium 208 mg 4%
- Sinkki 0,73 mg 7%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 4,8 g | 29 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2,4 g | 15 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 7,2 g | 44 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 9,6 g | 58 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 12 g | 73 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kevyt vaniljajäätelö suklaakuorrutuksellaei lisättyä sokeria221 kcal / 100 g
- Kevyt vaniljajäätelö ilman lisättyä sokeria suklaakuorrutteellapakastettu, vanilja, kevyt, ei lisättyä sokeria, suklaakuorrutettu221 kcal / 100 g
- Vaniljajäätelö207 kcal / 100 g
- Kevyt suklaajäätelö187 kcal / 100 g
- Breyers all natural light vanilla ice cream162 kcal / 100 g
- Kevyt vaniljajäätelöleivosvanilja, kevennetty, ei lisättyä sokeria200 kcal / 100 g
- Pehmeä vaniljajäätelövähärasvainen126 kcal / 100 g
- Vähärasvainen vaniljajäätelönoin 3 %155 kcal / 100 g
- Vaniljakermajäätelöei lisättyä sokeria105 kcal / 100 g
- Kevytjäätelö Creamsicle165 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kevyt vaniljajäätelö
Miten saat kevyt vaniljajäätelön pehmenemään sopivasti tarjoilua varten?
Nosta jäätelö pakastimesta huoneenlämpöön noin 5–10 minuutiksi ennen tarjoilua. Näin siitä saa helpommin annoksia, mutta se ei ehdi sulaa vetiseksi.
Miten kevyt vaniljajäätelö kannattaa säilyttää?
Pidä se pakastimen kylmimmässä osassa, mieluiten noin −18 °C:ssa, ja sulje pakkaus tiiviisti, jotta jäätelö ei ime hajuja eikä sen pinta kuivu. Älä säilytä sitä pakastimen ovessa, jossa lämpötila vaihtelee.
Voiko sulaneen kevyt vaniljajäätelön pakastaa uudelleen?
Jos jäätelö on sulanut kokonaan ja lämmennyt, älä pakasta sitä uudelleen: rakenne muuttuu helposti rakeiseksi, ja sulaneessa jäätelössä voi lisääntyä mikrobeja. Hävitä se, jos se on ollut pitkään lämpimässä.
Minkä kanssa kevyt vaniljajäätelö sopii?
Tarjoa sitä lämpimän omenapiirakan, marjapaistoksen tai pannukakun kanssa. Myös tuoreet marjat ja paahdetut pähkinät tuovat annokseen raikkautta ja rapeutta.
Miten kevyt vaniljajäätelöstä tehdään pirtelö?
Surauta tehosekoittimessa jäätelöä ja kylmää maitoa, kunnes seos on tasaista. Aloita pienellä maitomäärällä, jotta pirtelöstä ei tule liian juoksevaa.
Onko kevyt vaniljajäätelössä vähemmän energiaa kuin tavallisessa vaniljajäätelössä?
Tässä kevyt vaniljajäätelössä on 181 kcal sadassa grammassa, ja vaniljajäätelössä 180 kcal. Kevyt-nimitys ei itsessään kerro, että jäätelössä olisi vähemmän sokeria.
Miten kevyt vaniljajäätelö eroaa pehmeästä vaniljajäätelöstä?
Pehmeä vaniljajäätelö tarjoillaan pehmeänä suoraan jäätelökoneesta, kun taas kevyt vaniljajäätelö säilytetään pakastettuna ja sen annetaan pehmetä ennen tarjoilua. Pehmeässä vaniljajäätelössä on 126 kcal sadassa grammassa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4156 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
