Tiedä, mitä lautasellasi on
kevyt vaniljajäätelö suklaakuorrutuksella
Kalorit ja ravintoarvot
ei lisättyä sokeria
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 221 kcal —
- Proteiini 6,4 g 13%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 5,5 g 28%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 8,5 g —
- Natrium 104 mg 5%
- Kolesteroli 10 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 19 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,42 mg 3%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 0,18 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,48 mg 10%
- B6-vitamiini 0,04 mg 3%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,49 µg 20%
- Koliini 29,7 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 222 mg 17%
- Rauta 0,29 mg 2%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 173 mg 14%
- Kalium 305 mg 6%
- Sinkki 0,82 mg 7%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,08 mg 3%
- Seleeni 2,4 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 6,4 g | 25 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 3,2 g | 13 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 9,6 g | 38 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 13 g | 51 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 16 g | 63 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kevyt vaniljajäätelö ilman lisättyä sokeria suklaakuorrutteellapakastettu, vanilja, kevyt, ei lisättyä sokeria, suklaakuorrutettu221 kcal / 100 g
- Kevyt suklaajäätelö ilman lisättyä sokeriailman lisättyä sokeria173 kcal / 100 g
- Suklaajäätelökevyt, ei lisättyä sokeria173 kcal / 100 g
- Vaniljajäätelökevyt, ei lisättyä sokeria169 kcal / 100 g
- Maitojäätelö vaniljalla ja suklaallaei lisättyä sokeria129 kcal / 100 g
- Vaniljakermajäätelöei lisättyä sokeria105 kcal / 100 g
- Vaniljajäätelöpuikkokinuskikastikkeella, suklaakuorrutettu333 kcal / 100 g
- Vähemmän sokeria sisältävä suklaajäätelövähennetty sokeri237 kcal / 100 g
- Maitopohjainen suklaajäätelöei lisättyä sokeria119 kcal / 100 g
- Vanilja- suklaa- ja mansikkajäätelöbreyers, ei lisättyä sokeria143 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kevyt vaniljajäätelö suklaakuorrutuksella
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kevyt vaniljajäätelö suklaakuorrutuksella?
Määrä 100 g ruokaa kevyt vaniljajäätelö suklaakuorrutuksella sisältää 221 kcal, 6,4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kevyt vaniljajäätelö suklaakuorrutuksella?
Määrä 50 g ruokaa kevyt vaniljajäätelö suklaakuorrutuksella sisältää 111 kcal, 3,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kevyt vaniljajäätelö suklaakuorrutuksella?
Määrä 150 g ruokaa kevyt vaniljajäätelö suklaakuorrutuksella sisältää 332 kcal, 9,6 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kevyt vaniljajäätelö suklaakuorrutuksella?
Määrä 200 g ruokaa kevyt vaniljajäätelö suklaakuorrutuksella sisältää 442 kcal, 13 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kevyt vaniljajäätelö suklaakuorrutuksella?
Määrä 250 g ruokaa kevyt vaniljajäätelö suklaakuorrutuksella sisältää 553 kcal, 16 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5750 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
