Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaapäällysteinen maapähkinä
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 499 kcal —
- Proteiini 9,5 g 19%
- Hiilihydraatit 56 g 20%
- Rasva 25 g 32%
- Tyydyttynyt rasva 9,9 g 49%
- Kuitu 5,9 g 21%
- Sokerit 51 g —
- Natrium 47 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0,75 µg 4%
- K-vitamiini 2,1 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,78 mg 16%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 80,4 µg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 100 mg 8%
- Rauta 2,9 mg 16%
- Magnesium 95 mg 23%
- Fosfori 230 mg 18%
- Kalium 500 mg 11%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,52 mg 58%
- Mangaani 0,7 mg 30%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 499 | 9,5 g | 56 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 4,8 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 749 | 14 g | 84 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 998 | 19 g | 112 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1248 | 24 g | 140 g | 63 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maitosuklaalla kuorrutetut maapähkinät519 kcal / 100 g
- Maapähkinätkuorrutetut532 kcal / 100 g
- Suklaapäällysteiset maapähkinät512 kcal / 100 g
- Suklaakonvehtikuorrutettu505 kcal / 100 g
- Suklaakuorrutettu pähkinämakeinen538 kcal / 100 g
- Kandoidut maapähkinät544 kcal / 100 g
- Maitosuklaa maapähkinällä552 kcal / 100 g
- Suklaakuorrutetut pähkinät565 kcal / 100 g
- Suklaakuorrutettu keksi495 kcal / 100 g
- Suklaapäällysteinen maapähkinäkarkkipatukkamakeiset, patukat538 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaapäällysteinen maapähkinä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaapäällysteinen maapähkinä?
Määrä 100 g ruokaa Suklaapäällysteinen maapähkinä sisältää 499 kcal, 9,5 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaapäällysteinen maapähkinä?
Määrä 50 g ruokaa Suklaapäällysteinen maapähkinä sisältää 250 kcal, 4,8 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaapäällysteinen maapähkinä?
Määrä 150 g ruokaa Suklaapäällysteinen maapähkinä sisältää 749 kcal, 14 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suklaapäällysteinen maapähkinä?
Määrä 200 g ruokaa Suklaapäällysteinen maapähkinä sisältää 998 kcal, 19 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suklaapäällysteinen maapähkinä?
Määrä 250 g ruokaa Suklaapäällysteinen maapähkinä sisältää 1248 kcal, 24 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 63 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 31042 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
