Tiedä, mitä lautasellasi on
vaniljajäätelö
Kalorit ja ravintoarvot
kevyt, ei lisättyä sokeria
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 169 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 7,5 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 6,5 g —
- Natrium 96 mg 4%
- Kolesteroli 27 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 86 µg 10%
- C-vitamiini 0,9 mg 1%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,29 mg 2%
- K-vitamiini 2,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 0,07 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,52 µg 22%
- Koliini 23 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 136 mg 10%
- Rauta 0,19 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 75 mg 6%
- Kalium 196 mg 4%
- Sinkki 0,31 mg 3%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 1,9 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 4 g | 21 g | 7,5 g |
| 1 annos | 68 g | 115 | 2,7 g | 15 g | 5,1 g |
| 2 annosta | 136 g | 230 | 5,4 g | 29 g | 10 g |
| ½ annosta | 34 g | 57 | 1,3 g | 7,3 g | 2,5 g |
| 3 annosta | 204 g | 345 | 8,1 g | 44 g | 15 g |
| 4 annosta | 272 g | 460 | 11 g | 58 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2 g | 11 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 6 g | 32 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7,9 g | 43 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 9,9 g | 54 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pehmeä vaniljajäätelövähärasvainen126 kcal / 100 g
- Kevyt vaniljajäätelömakeutettu aspartaamilla169 kcal / 100 g
- Ranskalainen vaniljajäätelöbreyers, ei lisättyä sokeria154 kcal / 100 g
- Kevyt vaniljajäätelö suklaakuorrutuksellaei lisättyä sokeria221 kcal / 100 g
- Vähärasvainen vaniljajäätelönoin 3 %155 kcal / 100 g
- Vaniljakermajäätelöei lisättyä sokeria105 kcal / 100 g
- Suklaajäätelökevyt, ei lisättyä sokeria173 kcal / 100 g
- Kevyt vaniljajäätelöleivosvanilja, kevennetty, ei lisättyä sokeria200 kcal / 100 g
- Jäätelö
- Jäätelövoileipävalmistettu kevyestä jäätelöstä, vanilja186 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vaniljajäätelö
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 100 g ruokaa vaniljajäätelö sisältää 169 kcal, 4 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (68 g) ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 1 annos (68 g) ruokaa vaniljajäätelö sisältää 115 kcal, 2,7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (136 g) ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 2 annosta (136 g) ruokaa vaniljajäätelö sisältää 230 kcal, 5,4 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (34 g) ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä ½ annosta (34 g) ruokaa vaniljajäätelö sisältää 57 kcal, 1,3 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (204 g) ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 3 annosta (204 g) ruokaa vaniljajäätelö sisältää 345 kcal, 8,1 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (272 g) ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 4 annosta (272 g) ruokaa vaniljajäätelö sisältää 460 kcal, 11 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 50 g ruokaa vaniljajäätelö sisältää 85 kcal, 2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 150 g ruokaa vaniljajäätelö sisältää 254 kcal, 6 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169631 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
