Tiedä, mitä lautasellasi on

Kevyt vaniljajäätelö ilman lisättyä sokeria suklaakuorrutteella

Kalorit ja ravintoarvot

pakastettu, vanilja, kevyt, ei lisättyä sokeria, suklaakuorrutettu

221

kaloriakcal per 100 g

Proteiini6,4 g

HH25 g

Rasva10 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 221 kcal —
Proteiini 6,4 g 13%
Hiilihydraatit 25 g 9%
Rasva 10 g 13%
Tyydyttynyt rasva 5,5 g 28%
Kuitu 0,8 g 3%
Sokerit 8,5 g —
Natrium 104 mg 5%
Kolesteroli 10 mg 3%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 19 µg 2%
C-vitamiini 0 mg 0%
D-vitamiini 0,2 µg 1%
E-vitamiini 0,42 mg 3%
K-vitamiini 1,3 µg 1%
Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
Niasiini (B3) 0,18 mg 1%
Pantoteenihappo (B5) 0,48 mg 10%
B6-vitamiini 0,04 mg 3%
Folaatti (B9) 7 µg 2%
B12-vitamiini 0,49 µg 20%
Koliini 29,7 mg 5%

Kivennäisaineet

Kalsium 222 mg 17%
Rauta 0,29 mg 2%
Magnesium 28 mg 7%
Fosfori 173 mg 14%
Kalium 305 mg 6%
Sinkki 0,82 mg 7%
Kupari 0,08 mg 8%
Mangaani 0,08 mg 3%
Seleeni 2,4 µg 4%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	221	6,4 g	25 g	10 g
1 annos	78 g	172	5 g	20 g	7,9 g
2 annosta	156 g	345	10 g	40 g	16 g
½ annosta	39 g	86	2,5 g	9,9 g	3,9 g
3 annosta	234 g	517	15 g	59 g	24 g
4 annosta	312 g	690	20 g	79 g	32 g
50 g	50 g	111	3,2 g	13 g	5,1 g
150 g	150 g	332	9,6 g	38 g	15 g
200 g	200 g	442	13 g	51 g	20 g
250 g	250 g	553	16 g	63 g	25 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Kevyt vaniljajäätelö ilman lisättyä sokeria suklaakuorrutteella

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kevyt vaniljajäätelö ilman lisättyä sokeria suklaakuorrutteella?

Määrä 100 g ruokaa Kevyt vaniljajäätelö ilman lisättyä sokeria suklaakuorrutteella sisältää 221 kcal, 6,4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (78 g) ruokaa Kevyt vaniljajäätelö ilman lisättyä sokeria suklaakuorrutteella?

Määrä 1 annos (78 g) ruokaa Kevyt vaniljajäätelö ilman lisättyä sokeria suklaakuorrutteella sisältää 172 kcal, 5 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (156 g) ruokaa Kevyt vaniljajäätelö ilman lisättyä sokeria suklaakuorrutteella?

Määrä 2 annosta (156 g) ruokaa Kevyt vaniljajäätelö ilman lisättyä sokeria suklaakuorrutteella sisältää 345 kcal, 10 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (39 g) ruokaa Kevyt vaniljajäätelö ilman lisättyä sokeria suklaakuorrutteella?

Määrä ½ annosta (39 g) ruokaa Kevyt vaniljajäätelö ilman lisättyä sokeria suklaakuorrutteella sisältää 86 kcal, 2,5 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (234 g) ruokaa Kevyt vaniljajäätelö ilman lisättyä sokeria suklaakuorrutteella?

Määrä 3 annosta (234 g) ruokaa Kevyt vaniljajäätelö ilman lisättyä sokeria suklaakuorrutteella sisältää 517 kcal, 15 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (312 g) ruokaa Kevyt vaniljajäätelö ilman lisättyä sokeria suklaakuorrutteella?

Määrä 4 annosta (312 g) ruokaa Kevyt vaniljajäätelö ilman lisättyä sokeria suklaakuorrutteella sisältää 690 kcal, 20 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kevyt vaniljajäätelö ilman lisättyä sokeria suklaakuorrutteella?

Määrä 50 g ruokaa Kevyt vaniljajäätelö ilman lisättyä sokeria suklaakuorrutteella sisältää 111 kcal, 3,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kevyt vaniljajäätelö ilman lisättyä sokeria suklaakuorrutteella?

Määrä 150 g ruokaa Kevyt vaniljajäätelö ilman lisättyä sokeria suklaakuorrutteella sisältää 332 kcal, 9,6 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 167683 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan