Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyväsandwichkeksi
Kalorit ja ravintoarvot
maapähkinävoi täytteellä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 465 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 45 g 16%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 4,5 g 23%
- Kuitu 9,4 g 34%
- Sokerit 9,4 g —
- Natrium 635 mg 28%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,6 mg 18%
- K-vitamiini 4,5 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 6,3 mg 39%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 74 µg 19%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 29,7 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 33 mg 3%
- Rauta 3,1 mg 17%
- Magnesium 107 mg 25%
- Fosfori 256 mg 20%
- Kalium 330 mg 7%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,31 mg 34%
- Seleeni 18,7 µg 34%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 14 g | 45 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 7,1 g | 23 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 698 | 21 g | 68 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 28 g | 90 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1163 | 35 g | 113 g | 53 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyvävoileipäkeksit maapähkinävoitäytteellätäysjyvä, voileipätyyppinen, maapähkinävoitäytteellä465 kcal / 100 g
- Vehnäkeksivoileipämaapähkinävoitäyte495 kcal / 100 g
- Maapähkinävoitäytteiset keksitmaapähkinävoitäytteellä494 kcal / 100 g
- Vehnäpohjaiset maapähkinävoitäytteiset keksitvehnä, sandwich, maapähkinävoitäytteellä495 kcal / 100 g
- Maapähkinävoivoileipäneksimaapähkinävoitäytteellä496 kcal / 100 g
- Maapähkinävoi-sandwich-keksitsandwich-tyyppinen, maapähkinätäytteinen, vähärasvainen437 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäkeksikaikki maut473 kcal / 100 g
- Täysjyväsuolakeksitsisältää moniviljaa398 kcal / 100 g
- Juustovoileipäneksijuustotäytteellä491 kcal / 100 g
- Vehnäpohjaiset juustotäytteiset keksitvehnä, sandwich, juustotäytteellä497 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyväsandwichkeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväsandwichkeksi?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyväsandwichkeksi sisältää 465 kcal, 14 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväsandwichkeksi?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyväsandwichkeksi sisältää 233 kcal, 7,1 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväsandwichkeksi?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyväsandwichkeksi sisältää 698 kcal, 21 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväsandwichkeksi?
Määrä 200 g ruokaa Täysjyväsandwichkeksi sisältää 930 kcal, 28 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväsandwichkeksi?
Määrä 250 g ruokaa Täysjyväsandwichkeksi sisältää 1163 kcal, 35 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7670 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
