Tiedä, mitä lautasellasi on
Maapähkinävoi-sandwich-keksit
Kalorit ja ravintoarvot
sandwich-tyyppinen, maapähkinätäytteinen, vähärasvainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 437 kcal —
- Proteiini 8,3 g 17%
- Hiilihydraatit 61 g 22%
- Rasva 17 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 639 mg 28%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,9 mg 12%
- K-vitamiini 3 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 4,7 mg 29%
- Pantoteenihappo (B5) 0,37 mg 7%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 111 µg 28%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 13,1 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 0 mg 0%
- Rauta 3 mg 17%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfori 97 mg 8%
- Kalium 122 mg 3%
- Sinkki 0,67 mg 6%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Seleeni 19,5 µg 35%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 8,3 g | 61 g | 17 g |
| 1 annos | 36 g | 157 | 3 g | 22 g | 6 g |
| 2 annosta | 72 g | 315 | 6 g | 44 g | 12 g |
| ½ annosta | 18 g | 79 | 1,5 g | 11 g | 3 g |
| 3 annosta | 108 g | 472 | 9 g | 66 g | 18 g |
| 4 annosta | 144 g | 629 | 12 g | 87 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 4,2 g | 30 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 13 g | 91 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 17 g | 121 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 21 g | 152 g | 42 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnäkeksivoileipämaapähkinävoi täytteellä, vähärasvainen437 kcal / 100 g
- Maapähkinävoitäytteiset keksitmaapähkinävoitäytteellä494 kcal / 100 g
- Täysjyvävoileipäkeksit maapähkinävoitäytteellätäysjyvä, voileipätyyppinen, maapähkinävoitäytteellä465 kcal / 100 g
- Vehnäpohjaiset maapähkinävoitäytteiset keksitvehnä, sandwich, maapähkinävoitäytteellä495 kcal / 100 g
- Maapähkinävoivoileipäneksimaapähkinävoitäytteellä496 kcal / 100 g
- Täysjyväsandwichkeksimaapähkinävoi täytteellä465 kcal / 100 g
- Maapähkinävoileipäkeksi478 kcal / 100 g
- Suklaakeksit täytteelläkermatäytteellä, vähärasvainen436 kcal / 100 g
- Juustokeksitvoileipätyyppinen maapähkinävoitäytteellä496 kcal / 100 g
- Juustovoileipäneksijuustotäytteellä491 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maapähkinävoi-sandwich-keksit
Miten maapähkinävoi-sandwich-keksit kannattaa säilyttää?
Pidä avaamaton pakkaus kuivassa, viileässä paikassa. Sulje avattu pakkaus tiiviisti tai siirrä keksit kannelliseen rasiaan, jotta ne eivät pehmene.
Minkä kanssa maapähkinävoi-sandwich-keksit sopivat?
Ne maistuvat esimerkiksi banaanin tai omenalohkojen kanssa, ja niiden rinnalle sopii maito tai tee. Murskattuina ne antavat rapeutta jogurttiin tai jäätelöön.
Mistä tunnistaa hyvän maapähkinävoi-sandwich-keksipakkauksen?
Tarkista ainesosaluettelosta, onko täytteessä maapähkinää vai lähinnä maapähkinäaromia, ja katso, millainen rasva ja makeutusaineet on käytetty. Ehjä pakkaus auttaa pitämään keksit rapeina.
Voiko maapähkinävoi-sandwich-keksejä syödä, jos on maapähkinäallergia?
Ei: maapähkinä on niissä täytteen keskeinen ainesosa, joten ne eivät sovi maapähkinäallergiselle. Myös vehnä ja mahdolliset muut allergeenit kannattaa tarkistaa pakkauksen ainesosista.
Miten täysjyväiset maapähkinävoitäytteiset sandwich-keksit eroavat näistä kekseistä?
Täysjyväisessä vaihtoehdossa on enemmän kuitua: 9,4 g sadassa grammassa, kun maapähkinävoi-sandwich-kekseissä sitä on 2,8 g. Täysjyväversiossa on myös enemmän proteiinia, 14,1 g sadassa grammassa.
Kuinka paljon maapähkinävoi-sandwich-keksejä on tavallisessa pakkauksessa?
Tyypillinen pakkaus sisältää 36 g keksejä. Jos syöt ne välipalana, annostele keksit lautaselle sen sijaan, että napostelet suoraan pakkauksesta.
Lähde: USDA FoodData Central 171848 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
