Tiedä, mitä lautasellasi on
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sianliha, kevytmaito
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 111 kcal —
- Proteiini 7,3 g 15%
- Hiilihydraatit 8,9 g 3%
- Rasva 5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 2,5 g —
- Natrium 255 mg 11%
- Kolesteroli 46,7 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 29,8 µg 3%
- C-vitamiini 0,93 mg 1%
- D-vitamiini 0,74 µg 4%
- E-vitamiini 0,34 mg 2%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 9,8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,47 µg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 64,1 mg 5%
- Rauta 0,77 mg 4%
- Magnesium 14,4 mg 3%
- Fosfori 111 mg 9%
- Kalium 185 mg 4%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 8,6 µg 16%
- Jodi 25,1 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 7,3 g | 8,9 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,7 g | 4,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 11 g | 13 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 15 g | 18 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 18 g | 22 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko sianliha kevytmaito tumma makaroni110 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko sika-nauta kevytmaito122 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko sika-nauta rasvaton maito117 kcal / 100 g
- Perunalaatikko liha-perunalaatikko sianliha kevytmaito123 kcal / 100 g
- Perunalaatikko liha-perunasoselaatikko sika-nautajauheliha kevytmaito124 kcal / 100 g
- Jauheliha-makaronimuhennos sika-nauta139 kcal / 100 g
- Kaalilaatikko sika-nauta kevytmaito134 kcal / 100 g
- Makaroni keitetty suolaa97 kcal / 100 g
- Makaronipuuro maito suolaa83 kcal / 100 g
- Makaronivelli maito suolaa62 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sianliha, kevytmaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sianliha, kevytmaito?
Määrä 100 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sianliha, kevytmaito sisältää 111 kcal, 7,3 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sianliha, kevytmaito?
Määrä 50 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sianliha, kevytmaito sisältää 56 kcal, 3,7 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sianliha, kevytmaito?
Määrä 150 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sianliha, kevytmaito sisältää 167 kcal, 11 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sianliha, kevytmaito?
Määrä 200 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sianliha, kevytmaito sisältää 222 kcal, 15 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sianliha, kevytmaito?
Määrä 250 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sianliha, kevytmaito sisältää 278 kcal, 18 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30152 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
