Tiedä, mitä lautasellasi on
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sianliha, kevytmaito, tumma makaroni
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 110 kcal —
- Proteiini 7,3 g 15%
- Hiilihydraatit 8,5 g 3%
- Rasva 5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 2,4 g —
- Natrium 246 mg 11%
- Kolesteroli 44,9 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 28,7 µg 3%
- C-vitamiini 0,9 mg 1%
- D-vitamiini 0,71 µg 4%
- E-vitamiini 0,43 mg 3%
- K-vitamiini 1,4 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 10%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 10,1 µg 3%
- B12-vitamiini 0,45 µg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 61,9 mg 5%
- Rauta 0,81 mg 5%
- Magnesium 19,2 mg 5%
- Fosfori 120 mg 10%
- Kalium 179 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 10%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,26 mg 11%
- Seleeni 8,4 µg 15%
- Jodi 24,2 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 7,3 g | 8,5 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,7 g | 4,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 11 g | 13 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 15 g | 17 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 18 g | 21 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko sika-nauta kevytmaito tumma makaroni124 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko sika-nauta rasvaton maito tumma120 kcal / 100 g
- Perunalaatikko liha-perunasoselaatikko sika-nautajauheliha kevytmaito124 kcal / 100 g
- Perunalaatikko liha-perunalaatikko sianliha kevytmaito123 kcal / 100 g
- Jauheliha-makaronimuhennos sika-nauta139 kcal / 100 g
- Makaroni täysjyvä keitetty suolaa89 kcal / 100 g
- Makaroni täysjyvä303 kcal / 100 g
- Maksalaatikko ohraryynit rasvaton maito108 kcal / 100 g
- Broileri-pastavuoka kasvirasvakerma164 kcal / 100 g
- Kaalilaatikko sika-nauta kevytmaito134 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sianliha, kevytmaito, tumma makaroni
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sianliha, kevytmaito, tumma makaroni?
Määrä 100 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sianliha, kevytmaito, tumma makaroni sisältää 110 kcal, 7,3 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sianliha, kevytmaito, tumma makaroni?
Määrä 50 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sianliha, kevytmaito, tumma makaroni sisältää 55 kcal, 3,7 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sianliha, kevytmaito, tumma makaroni?
Määrä 150 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sianliha, kevytmaito, tumma makaroni sisältää 165 kcal, 11 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sianliha, kevytmaito, tumma makaroni?
Määrä 200 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sianliha, kevytmaito, tumma makaroni sisältää 220 kcal, 15 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sianliha, kevytmaito, tumma makaroni?
Määrä 250 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sianliha, kevytmaito, tumma makaroni sisältää 275 kcal, 18 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32038 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
