Tiedä, mitä lautasellasi on
Makaronilaatikko, makkara-makaronilaatikko, lenkkimakkara, kevytmaito
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 138 kcal —
- Proteiini 7,4 g 15%
- Hiilihydraatit 9,5 g 3%
- Rasva 7,7 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 17%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 2,2 g —
- Natrium 444 mg 19%
- Kolesteroli 53,4 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 51,5 µg 6%
- C-vitamiini 0,99 mg 1%
- D-vitamiini 0,59 µg 3%
- E-vitamiini 0,46 mg 3%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,84 mg 5%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 11,8 µg 3%
- B12-vitamiini 0,56 µg 23%
Kivennäisaineet
- Kalsium 98,5 mg 8%
- Rauta 0,74 mg 4%
- Magnesium 14,6 mg 3%
- Fosfori 121 mg 10%
- Kalium 159 mg 3%
- Sinkki 0,97 mg 9%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 8,5 µg 16%
- Jodi 25,7 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 7,4 g | 9,5 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,7 g | 4,7 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 11 g | 14 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 15 g | 19 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 19 g | 24 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko sika-nauta kevytmaito122 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko sianliha kevytmaito111 kcal / 100 g
- Perunalaatikko makkara-perunasoselaatikko lenkkimakkara kevytmaito115 kcal / 100 g
- Makaronivelli maito suolaa62 kcal / 100 g
- Makaronipuuro maito suolaa83 kcal / 100 g
- Makaroni keitetty suolaa97 kcal / 100 g
- Makaroni keitetty suolaa öljyä101 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Makaronilaatikko, makkara-makaronilaatikko, lenkkimakkara, kevytmaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makaronilaatikko, makkara-makaronilaatikko, lenkkimakkara, kevytmaito?
Määrä 100 g ruokaa Makaronilaatikko, makkara-makaronilaatikko, lenkkimakkara, kevytmaito sisältää 138 kcal, 7,4 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makaronilaatikko, makkara-makaronilaatikko, lenkkimakkara, kevytmaito?
Määrä 50 g ruokaa Makaronilaatikko, makkara-makaronilaatikko, lenkkimakkara, kevytmaito sisältää 69 kcal, 3,7 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makaronilaatikko, makkara-makaronilaatikko, lenkkimakkara, kevytmaito?
Määrä 150 g ruokaa Makaronilaatikko, makkara-makaronilaatikko, lenkkimakkara, kevytmaito sisältää 207 kcal, 11 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makaronilaatikko, makkara-makaronilaatikko, lenkkimakkara, kevytmaito?
Määrä 200 g ruokaa Makaronilaatikko, makkara-makaronilaatikko, lenkkimakkara, kevytmaito sisältää 276 kcal, 15 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makaronilaatikko, makkara-makaronilaatikko, lenkkimakkara, kevytmaito?
Määrä 250 g ruokaa Makaronilaatikko, makkara-makaronilaatikko, lenkkimakkara, kevytmaito sisältää 345 kcal, 19 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32996 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
