Tiedä, mitä lautasellasi on
Makaronipuuro, maito, suolaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 83 kcal —
- Proteiini 4,1 g 8%
- Hiilihydraatit 12 g 5%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 4,7 g —
- Natrium 229 mg 10%
- Kolesteroli 6,2 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11,4 µg 1%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- D-vitamiini 0,98 µg 5%
- E-vitamiini 0,04 mg 0%
- K-vitamiini 0,44 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 5,4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,35 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 120 mg 9%
- Rauta 0,44 mg 2%
- Magnesium 14,8 mg 4%
- Fosfori 105 mg 8%
- Kalium 178 mg 4%
- Sinkki 0,54 mg 5%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,08 mg 4%
- Seleeni 3,6 µg 7%
- Jodi 26,8 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 4,1 g | 13 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,1 g | 6,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 6,2 g | 19 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 8,2 g | 25 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 10 g | 31 g | 4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makaronivelli maito suolaa62 kcal / 100 g
- Mannapuuro maito suolaa80 kcal / 100 g
- Tattaripuuro maito suolaa97 kcal / 100 g
- Riisipuuro maito riisi suolaa93 kcal / 100 g
- Hirssipuuro maito suolaa86 kcal / 100 g
- Makaroni keitetty suolaa öljyä101 kcal / 100 g
- Mannavelli maito suolaa64 kcal / 100 g
- Makaroni keitetty suolaa97 kcal / 100 g
- Kaurapuuro kevytmaito suolaa92 kcal / 100 g
- Kaurapuuro rasvaton maito suolaa81 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Makaronipuuro, maito, suolaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makaronipuuro, maito, suolaa?
Määrä 100 g ruokaa Makaronipuuro, maito, suolaa sisältää 83 kcal, 4,1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makaronipuuro, maito, suolaa?
Määrä 50 g ruokaa Makaronipuuro, maito, suolaa sisältää 42 kcal, 2,1 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makaronipuuro, maito, suolaa?
Määrä 150 g ruokaa Makaronipuuro, maito, suolaa sisältää 125 kcal, 6,2 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makaronipuuro, maito, suolaa?
Määrä 200 g ruokaa Makaronipuuro, maito, suolaa sisältää 166 kcal, 8,2 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makaronipuuro, maito, suolaa?
Määrä 250 g ruokaa Makaronipuuro, maito, suolaa sisältää 208 kcal, 10 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 1290 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
