Tiedä, mitä lautasellasi on
Lasagne, saarioinen, valmisateria
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 143 kcal —
- Proteiini 6,3 g 13%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 8,1 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 4,5 g 23%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 2,7 g —
- Natrium 313 mg 14%
- Kolesteroli 32 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 85,1 µg 9%
- C-vitamiini 5,9 mg 7%
- D-vitamiini 0,15 µg 1%
- E-vitamiini 0,68 mg 5%
- K-vitamiini 18 µg 15%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 15%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 14,1 µg 4%
- B12-vitamiini 0,23 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 52,9 mg 4%
- Rauta 0,68 mg 4%
- Magnesium 23,9 mg 6%
- Fosfori 118 mg 9%
- Kalium 232 mg 5%
- Sinkki 0,85 mg 8%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,35 mg 15%
- Seleeni 3,9 µg 7%
- Jodi 9,1 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 6,3 g | 11 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,1 g | 5,3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 9,4 g | 16 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 13 g | 21 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 16 g | 26 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lasagne bolognese kokkikartano snellman valmisateria131 kcal / 100 g
- Spagetti ja jauhelihakastike saarioinen valmisateria114 kcal / 100 g
- Lasagne kasvislasagne saarioinen valmisateria123 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko saarioinen/pirkka valmisateria145 kcal / 100 g
- Pasta bolognese kokkikartano snellman valmisateria142 kcal / 100 g
- Broilerpasta saarioinen valmisateria131 kcal / 100 g
- Bolognan spagetti hk valmisateria80 kcal / 100 g
- Spagettilihavuoka saarioinen valmisateria98 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko kokkikartano snellman valmisateria113 kcal / 100 g
- Lohipasta pastalaatikko kokkikartano snellman valmisateria129 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lasagne, saarioinen, valmisateria
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lasagne, saarioinen, valmisateria?
Määrä 100 g ruokaa Lasagne, saarioinen, valmisateria sisältää 143 kcal, 6,3 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lasagne, saarioinen, valmisateria?
Määrä 50 g ruokaa Lasagne, saarioinen, valmisateria sisältää 72 kcal, 3,1 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lasagne, saarioinen, valmisateria?
Määrä 150 g ruokaa Lasagne, saarioinen, valmisateria sisältää 215 kcal, 9,4 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lasagne, saarioinen, valmisateria?
Määrä 200 g ruokaa Lasagne, saarioinen, valmisateria sisältää 286 kcal, 13 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lasagne, saarioinen, valmisateria?
Määrä 250 g ruokaa Lasagne, saarioinen, valmisateria sisältää 358 kcal, 16 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33083 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
