Tiedä, mitä lautasellasi on

Lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria

Kalorit ja ravintoarvot

123
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,4 g
HH13 g
Rasva6,4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 123 kcal —
  • Proteiini 3,4 g 7%
  • Hiilihydraatit 13 g 5%
  • Rasva 6,4 g 8%
  • Tyydyttynyt rasva 2,9 g 14%
  • Kuitu 0,9 g 3%
  • Sokerit 2,7 g —
  • Natrium 400 mg 17%
  • Kolesteroli 3,7 mg 1%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 38,4 µg 4%
  • C-vitamiini 4,8 mg 5%
  • D-vitamiini 0,01 µg 0%
  • E-vitamiini 0,52 mg 3%
  • K-vitamiini 7 µg 6%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasiini (B3) 0,64 mg 4%
  • B6-vitamiini 0,06 mg 4%
  • Folaatti (B9) 11,5 µg 3%
  • B12-vitamiini 0,13 µg 5%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 68,1 mg 5%
  • Rauta 0,55 mg 3%
  • Magnesium 13,4 mg 3%
  • Fosfori 67,4 mg 5%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Sinkki 0,49 mg 4%
  • Kupari 0,06 mg 6%
  • Mangaani 0,12 mg 5%
  • Seleeni 2,3 µg 4%
  • Jodi 9,1 µg 6%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1233,4 g13 g6,4 g
50 g50 g621,7 g6,3 g3,2 g
150 g150 g1855,1 g19 g9,5 g
200 g200 g2466,8 g25 g13 g
250 g250 g3088,6 g32 g16 g

Kysymyksiä ruoasta Lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria?

Määrä 100 g ruokaa Lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria sisältää 123 kcal, 3,4 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria?

Määrä 50 g ruokaa Lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria sisältää 62 kcal, 1,7 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria?

Määrä 150 g ruokaa Lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria sisältää 185 kcal, 5,1 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria?

Määrä 200 g ruokaa Lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria sisältää 246 kcal, 6,8 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria?

Määrä 250 g ruokaa Lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria sisältää 308 kcal, 8,6 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 33080 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan