Tiedä, mitä lautasellasi on
Lasagne, kasvislasagne
Kalorit ja ravintoarvot
113
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,2 g
HH12 g
Rasva4,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 113 kcal —
- Proteiini 4,2 g 8%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 4,9 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 3,9 g —
- Natrium 182 mg 8%
- Kolesteroli 6,5 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 131 µg 15%
- C-vitamiini 11,6 mg 13%
- D-vitamiini 0,47 µg 2%
- E-vitamiini 0,79 mg 5%
- K-vitamiini 8,5 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,47 mg 3%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 19,9 µg 5%
- B12-vitamiini 0,23 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 113 mg 9%
- Rauta 0,72 mg 4%
- Magnesium 18,9 mg 4%
- Fosfori 107 mg 9%
- Kalium 276 mg 6%
- Sinkki 0,69 mg 6%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 3,5 µg 6%
- Jodi 10,5 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,2 g | 12 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,1 g | 6,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6,3 g | 18 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8,4 g | 24 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 11 g | 30 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lasagne kasvislasagne saarioinen valmisateria123 kcal / 100 g
- Lasagne soija-kasvislasagne128 kcal / 100 g
- Lasagne sieni-fetalasagne138 kcal / 100 g
- Kasvisgratiini kermainen107 kcal / 100 g
- Risotto kasvisrisotto76 kcal / 100 g
- Lasagna veg. w/ soy protein135 kcal / 100 g
- Moussaka kasvismoussaka munakoiso peruna98 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lasagne, kasvislasagne
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lasagne, kasvislasagne?
Määrä 100 g ruokaa Lasagne, kasvislasagne sisältää 113 kcal, 4,2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lasagne, kasvislasagne?
Määrä 50 g ruokaa Lasagne, kasvislasagne sisältää 57 kcal, 2,1 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lasagne, kasvislasagne?
Määrä 150 g ruokaa Lasagne, kasvislasagne sisältää 170 kcal, 6,3 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lasagne, kasvislasagne?
Määrä 200 g ruokaa Lasagne, kasvislasagne sisältää 226 kcal, 8,4 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lasagne, kasvislasagne?
Määrä 250 g ruokaa Lasagne, kasvislasagne sisältää 283 kcal, 11 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 3326 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
