Tiedä, mitä lautasellasi on

Lasagne, sieni-fetalasagne

Kalorit ja ravintoarvot

138
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6 g
HH14 g
Rasva5,8 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 138 kcal —
  • Proteiini 6 g 12%
  • Hiilihydraatit 14 g 5%
  • Rasva 5,8 g 7%
  • Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
  • Kuitu 0,8 g 3%
  • Sokerit 3,7 g —
  • Natrium 425 mg 18%
  • Kolesteroli 13,2 mg 4%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 74,5 µg 8%
  • C-vitamiini 7,6 mg 8%
  • D-vitamiini 3,4 µg 17%
  • E-vitamiini 0,45 mg 3%
  • K-vitamiini 4,4 µg 4%
  • Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
  • Niasiini (B3) 1,7 mg 10%
  • B6-vitamiini 0,1 mg 6%
  • Folaatti (B9) 17 µg 4%
  • B12-vitamiini 0,24 µg 10%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 101 mg 8%
  • Rauta 0,88 mg 5%
  • Magnesium 18,6 mg 4%
  • Fosfori 122 mg 10%
  • Kalium 305 mg 6%
  • Sinkki 1,1 mg 10%
  • Kupari 0,07 mg 8%
  • Mangaani 0,17 mg 7%
  • Seleeni 9,4 µg 17%
  • Jodi 20,9 µg 14%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1386 g14 g5,8 g
50 g50 g693 g7 g2,9 g
150 g150 g2078,9 g21 g8,6 g
200 g200 g27612 g28 g12 g
250 g250 g34515 g35 g14 g

Kysymyksiä ruoasta Lasagne, sieni-fetalasagne

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lasagne, sieni-fetalasagne?

Määrä 100 g ruokaa Lasagne, sieni-fetalasagne sisältää 138 kcal, 6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lasagne, sieni-fetalasagne?

Määrä 50 g ruokaa Lasagne, sieni-fetalasagne sisältää 69 kcal, 3 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lasagne, sieni-fetalasagne?

Määrä 150 g ruokaa Lasagne, sieni-fetalasagne sisältää 207 kcal, 8,9 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lasagne, sieni-fetalasagne?

Määrä 200 g ruokaa Lasagne, sieni-fetalasagne sisältää 276 kcal, 12 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lasagne, sieni-fetalasagne?

Määrä 250 g ruokaa Lasagne, sieni-fetalasagne sisältää 345 kcal, 15 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 34541 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan