Tiedä, mitä lautasellasi on
Risotto, kasvisrisotto
Kalorit ja ravintoarvot
76
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,7 g
HH13 g
Rasva1,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 76 kcal —
- Proteiini 1,7 g 3%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 1,4 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 202 mg 9%
- Kolesteroli 0,67 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 103 µg 11%
- C-vitamiini 8,6 mg 10%
- D-vitamiini 0,06 µg 0%
- E-vitamiini 0,31 mg 2%
- K-vitamiini 8,8 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,62 mg 4%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 16,7 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9,5 mg 1%
- Rauta 0,44 mg 2%
- Magnesium 9,9 mg 2%
- Fosfori 32,7 mg 3%
- Kalium 70 mg 1%
- Sinkki 0,36 mg 3%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Seleeni 2,7 µg 5%
- Jodi 13,8 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,7 g | 13 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 6,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2,6 g | 20 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 3,5 g | 27 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 4,4 g | 33 g | 3,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Risotto, kasvisrisotto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Risotto, kasvisrisotto?
Määrä 100 g ruokaa Risotto, kasvisrisotto sisältää 76 kcal, 1,7 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Risotto, kasvisrisotto?
Määrä 50 g ruokaa Risotto, kasvisrisotto sisältää 38 kcal, 0,9 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Risotto, kasvisrisotto?
Määrä 150 g ruokaa Risotto, kasvisrisotto sisältää 114 kcal, 2,6 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Risotto, kasvisrisotto?
Määrä 200 g ruokaa Risotto, kasvisrisotto sisältää 152 kcal, 3,5 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Risotto, kasvisrisotto?
Määrä 250 g ruokaa Risotto, kasvisrisotto sisältää 190 kcal, 4,4 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 3279 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
