Tiedä, mitä lautasellasi on
Risotto, sienirisotto
Kalorit ja ravintoarvot
107
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,2 g
HH15 g
Rasva3,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 107 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 3,8 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 169 mg 7%
- Kolesteroli 5,3 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 20,7 µg 2%
- C-vitamiini 0,4 mg 0%
- D-vitamiini 0,12 µg 1%
- E-vitamiini 0,35 mg 2%
- K-vitamiini 2,3 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 9,6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,11 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 56,9 mg 4%
- Rauta 0,32 mg 2%
- Magnesium 10,9 mg 3%
- Fosfori 68,5 mg 5%
- Kalium 93,7 mg 2%
- Sinkki 0,55 mg 5%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 5,7 µg 10%
- Jodi 3,5 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3,2 g | 15 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,6 g | 7,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,8 g | 22 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 6,5 g | 29 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 8,1 g | 37 g | 9,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Risotto kasvisrisotto76 kcal / 100 g
- Risotto tattirisotto valkoviiniä151 kcal / 100 g
- Kvinoarisotto sienirisotto valkoviiniä166 kcal / 100 g
- Kvinoarisotto kvinoa-tomaattirisotto168 kcal / 100 g
- Sienikeitto kermaa83 kcal / 100 g
- Sieni-ohrasuurimolaatikko60 kcal / 100 g
- Herkkutatti30 kcal / 100 g
- Sienikastike/muhennos kevytmaito kerma139 kcal / 100 g
- Sieni tatti hapero28 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Risotto, sienirisotto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Risotto, sienirisotto?
Määrä 100 g ruokaa Risotto, sienirisotto sisältää 107 kcal, 3,2 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Risotto, sienirisotto?
Määrä 50 g ruokaa Risotto, sienirisotto sisältää 54 kcal, 1,6 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Risotto, sienirisotto?
Määrä 150 g ruokaa Risotto, sienirisotto sisältää 161 kcal, 4,8 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Risotto, sienirisotto?
Määrä 200 g ruokaa Risotto, sienirisotto sisältää 214 kcal, 6,5 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Risotto, sienirisotto?
Määrä 250 g ruokaa Risotto, sienirisotto sisältää 268 kcal, 8,1 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31455 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
