Tiedä, mitä lautasellasi on

Risotto, punajuuririsotto, vuohenjuusto, valkoviiniä

Kalorit ja ravintoarvot

152
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4 g
HH19 g
Rasva6,3 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 152 kcal —
  • Proteiini 4 g 8%
  • Hiilihydraatit 19 g 7%
  • Rasva 6,3 g 8%
  • Tyydyttynyt rasva 2,5 g 12%
  • Kuitu 0,8 g 3%
  • Sokerit 1 g —
  • Natrium 333 mg 14%
  • Kolesteroli 8,1 mg 3%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 35,5 µg 4%
  • C-vitamiini 0,79 mg 1%
  • D-vitamiini 0,1 µg 1%
  • E-vitamiini 0,65 mg 4%
  • K-vitamiini 4,3 µg 4%
  • Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
  • Niasiini (B3) 0,46 mg 3%
  • B6-vitamiini 0,04 mg 2%
  • Folaatti (B9) 19,4 µg 5%
  • B12-vitamiini 0,09 µg 4%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 60,2 mg 5%
  • Rauta 0,5 mg 3%
  • Magnesium 14,4 mg 3%
  • Fosfori 74,7 mg 6%
  • Kalium 93,6 mg 2%
  • Sinkki 0,57 mg 5%
  • Kupari 0,15 mg 17%
  • Mangaani 0,29 mg 13%
  • Seleeni 4,6 µg 8%
  • Jodi 3 µg 2%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1524 g19 g6,3 g
50 g50 g762 g9,5 g3,1 g
150 g150 g2286,1 g28 g9,4 g
200 g200 g3048,1 g38 g13 g
250 g250 g38010 g47 g16 g

Kysymyksiä ruoasta Risotto, punajuuririsotto, vuohenjuusto, valkoviiniä

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Risotto, punajuuririsotto, vuohenjuusto, valkoviiniä?

Määrä 100 g ruokaa Risotto, punajuuririsotto, vuohenjuusto, valkoviiniä sisältää 152 kcal, 4 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Risotto, punajuuririsotto, vuohenjuusto, valkoviiniä?

Määrä 50 g ruokaa Risotto, punajuuririsotto, vuohenjuusto, valkoviiniä sisältää 76 kcal, 2 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Risotto, punajuuririsotto, vuohenjuusto, valkoviiniä?

Määrä 150 g ruokaa Risotto, punajuuririsotto, vuohenjuusto, valkoviiniä sisältää 228 kcal, 6,1 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Risotto, punajuuririsotto, vuohenjuusto, valkoviiniä?

Määrä 200 g ruokaa Risotto, punajuuririsotto, vuohenjuusto, valkoviiniä sisältää 304 kcal, 8,1 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Risotto, punajuuririsotto, vuohenjuusto, valkoviiniä?

Määrä 250 g ruokaa Risotto, punajuuririsotto, vuohenjuusto, valkoviiniä sisältää 380 kcal, 10 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 34539 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan