Tiedä, mitä lautasellasi on
Risotto, parsarisotto, valkoviiniä
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 82 kcal —
- Proteiini 2,4 g 5%
- Hiilihydraatit 9,8 g 4%
- Rasva 2,6 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 239 mg 10%
- Kolesteroli 2,7 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 22,2 µg 2%
- C-vitamiini 2,4 mg 3%
- D-vitamiini 0,07 µg 0%
- E-vitamiini 0,58 mg 4%
- K-vitamiini 12,8 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,46 mg 3%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 36,4 µg 9%
- B12-vitamiini 0,05 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 35,9 mg 3%
- Rauta 0,41 mg 2%
- Magnesium 10,1 mg 2%
- Fosfori 48,7 mg 4%
- Kalium 101 mg 2%
- Sinkki 0,46 mg 4%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,17 mg 7%
- Seleeni 2,4 µg 4%
- Jodi 9,6 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,4 g | 9,8 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,2 g | 4,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,5 g | 15 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,7 g | 20 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 5,9 g | 25 g | 6,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Risotto, parsarisotto, valkoviiniä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Risotto, parsarisotto, valkoviiniä?
Määrä 100 g ruokaa Risotto, parsarisotto, valkoviiniä sisältää 82 kcal, 2,4 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Risotto, parsarisotto, valkoviiniä?
Määrä 50 g ruokaa Risotto, parsarisotto, valkoviiniä sisältää 41 kcal, 1,2 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Risotto, parsarisotto, valkoviiniä?
Määrä 150 g ruokaa Risotto, parsarisotto, valkoviiniä sisältää 123 kcal, 3,5 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Risotto, parsarisotto, valkoviiniä?
Määrä 200 g ruokaa Risotto, parsarisotto, valkoviiniä sisältää 164 kcal, 4,7 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Risotto, parsarisotto, valkoviiniä?
Määrä 250 g ruokaa Risotto, parsarisotto, valkoviiniä sisältää 205 kcal, 5,9 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34512 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
