Tiedä, mitä lautasellasi on
Herkkutatti
Kalorit ja ravintoarvot
30
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,2 g
HH2,4 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 30 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 2,4 g 1%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,25 mg 0%
- D-vitamiini 2,6 µg 13%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
- Niasiini (B3) 4,9 mg 31%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 29,5 µg 7%
- B12-vitamiini 0,06 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 1,4 mg 0%
- Rauta 0,77 mg 4%
- Magnesium 6,9 mg 2%
- Fosfori 47 mg 4%
- Kalium 270 mg 6%
- Sinkki 0,9 mg 8%
- Kupari 0,27 mg 30%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 11 µg 20%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,2 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,6 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4,7 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,3 g | 4,7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 7,9 g | 5,9 g | 0,6 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Herkkutatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Herkkutatti?
Määrä 100 g ruokaa Herkkutatti sisältää 30 kcal, 3,2 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Herkkutatti?
Määrä 50 g ruokaa Herkkutatti sisältää 15 kcal, 1,6 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Herkkutatti?
Määrä 150 g ruokaa Herkkutatti sisältää 45 kcal, 4,7 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Herkkutatti?
Määrä 200 g ruokaa Herkkutatti sisältää 60 kcal, 6,3 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Herkkutatti?
Määrä 250 g ruokaa Herkkutatti sisältää 75 kcal, 7,9 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29410 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
