Tiedä, mitä lautasellasi on
Spagettilihavuoka
Kalorit ja ravintoarvot
89
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,5 g
HH9,5 g
Rasva2,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 89 kcal —
- Proteiini 6,5 g 13%
- Hiilihydraatit 9,5 g 3%
- Rasva 2,4 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 2,7 g —
- Natrium 255 mg 11%
- Kolesteroli 23,2 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21,7 µg 2%
- C-vitamiini 4,5 mg 5%
- D-vitamiini 0,32 µg 2%
- E-vitamiini 0,38 mg 3%
- K-vitamiini 3,8 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 9,5 µg 2%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 63,3 mg 5%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 12,9 mg 3%
- Fosfori 92 mg 7%
- Kalium 185 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 6 µg 11%
- Jodi 20 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 6,5 g | 9,5 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3,2 g | 4,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 9,7 g | 14 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 13 g | 19 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 16 g | 24 g | 6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Spagettilihavuoka saarioinen valmisateria98 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko broileri rasvaton maito tumma makaroni103 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko broileri kevytmaito tumma makaroni106 kcal / 100 g
- Perunalaatikko liha-perunasoselaatikko naudanliha kevytmaito115 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Spagettilihavuoka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Spagettilihavuoka?
Määrä 100 g ruokaa Spagettilihavuoka sisältää 89 kcal, 6,5 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Spagettilihavuoka?
Määrä 50 g ruokaa Spagettilihavuoka sisältää 45 kcal, 3,2 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Spagettilihavuoka?
Määrä 150 g ruokaa Spagettilihavuoka sisältää 134 kcal, 9,7 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Spagettilihavuoka?
Määrä 200 g ruokaa Spagettilihavuoka sisältää 178 kcal, 13 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Spagettilihavuoka?
Määrä 250 g ruokaa Spagettilihavuoka sisältää 223 kcal, 16 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31451 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
