Tiedä, mitä lautasellasi on
Siipikarjamakkara soijalla, esipakattu
Kalorit ja ravintoarvot
sisältää soijaa, esipakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 208 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 2,7 g 1%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 4,8 g 24%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 1140 mg 50%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21,2 µg 2%
- C-vitamiini 18,8 mg 21%
- K-vitamiini 0,9 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 3 mg 18%
- Pantoteenihappo (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- B12-vitamiini 0,62 µg 26%
Kivennäisaineet
- Kalsium 61,1 mg 5%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 15,2 mg 4%
- Fosfori 201 mg 16%
- Kalium 189 mg 4%
- Sinkki 1,6 mg 15%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,06 mg 3%
- Seleeni 7,8 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 12 g | 2,7 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 6,1 g | 1,4 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 18 g | 4,1 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 24 g | 5,4 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 30 g | 6,8 g | 40 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasvipohjainen makkara tofullavegaaninen, pakattu228 kcal / 100 g
- Naudanliha-soijapurilainenesipakattu214 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen makkara vehnällä tai seitanillaesipakattu250 kcal / 100 g
- Kanamakkaratuore, soijaöljyssä paistettu, suolaton240 kcal / 100 g
- Siipikarjamakkara delityylinendelityylinen239 kcal / 100 g
- Kasvismakkarasoijaproteiinia sisältävä, kylmä- tai pakastetuote176 kcal / 100 g
- Kana-sikamakkaratuore, grillattu/paistettu, soijaöljyllä, suolaton267 kcal / 100 g
- Knack-tyyppinen siipikarjamakkaraknack-tyyppinen236 kcal / 100 g
- Soijaproteiinimakkararaaka186 kcal / 100 g
- Pieni soijamakkara200 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Siipikarjamakkara soijalla, esipakattu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Siipikarjamakkara soijalla, esipakattu?
Määrä 100 g ruokaa Siipikarjamakkara soijalla, esipakattu sisältää 208 kcal, 12 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Siipikarjamakkara soijalla, esipakattu?
Määrä 50 g ruokaa Siipikarjamakkara soijalla, esipakattu sisältää 104 kcal, 6,1 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Siipikarjamakkara soijalla, esipakattu?
Määrä 150 g ruokaa Siipikarjamakkara soijalla, esipakattu sisältää 312 kcal, 18 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Siipikarjamakkara soijalla, esipakattu?
Määrä 200 g ruokaa Siipikarjamakkara soijalla, esipakattu sisältää 416 kcal, 24 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Siipikarjamakkara soijalla, esipakattu?
Määrä 250 g ruokaa Siipikarjamakkara soijalla, esipakattu sisältää 520 kcal, 30 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 1034 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
