Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvipohjainen makkara tofulla
Kalorit ja ravintoarvot
vegaaninen, pakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 228 kcal —
- Proteiini 13 g 27%
- Hiilihydraatit 5,7 g 2%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 670 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- K-vitamiini 12,8 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,18 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 17,3 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 140 mg 11%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 58 mg 14%
- Fosfori 210 mg 17%
- Kalium 120 mg 3%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,23 mg 26%
- Mangaani 0,86 mg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 13 g | 5,7 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6,7 g | 2,8 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 20 g | 8,5 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 27 g | 11 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 34 g | 14 g | 41 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasvipohjainen makkara vehnällä tai seitanillaesipakattu250 kcal / 100 g
- Siipikarjamakkara soijalla esipakattusisältää soijaa, esipakattu208 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen soijaproteiinimakkara152 kcal / 100 g
- Sausage vegan made from tofu or soy protein229 kcal / 100 g
- Kasvismakkarasoijaproteiinia sisältävä, kylmä- tai pakastetuote176 kcal / 100 g
- Kasvisgrillimakkarasoija- ja vehnäpohjainen, valmistamaton, täydennetty raudalla ja B12-vitamiinilla178 kcal / 100 g
- Soija- ja vehnävesipihvi tai -palavegaaninen, esipakattu157 kcal / 100 g
- Vegaaninen soijamakkaralevitevegaaninen226 kcal / 100 g
- Kasvissyöjän leikkeleraudalla ja B12-vitamiinilla täydennetty181 kcal / 100 g
- Sausage vegan made from seitan or wheat protein250 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasvipohjainen makkara tofulla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvipohjainen makkara tofulla?
Määrä 100 g ruokaa Kasvipohjainen makkara tofulla sisältää 228 kcal, 13 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvipohjainen makkara tofulla?
Määrä 50 g ruokaa Kasvipohjainen makkara tofulla sisältää 114 kcal, 6,7 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvipohjainen makkara tofulla?
Määrä 150 g ruokaa Kasvipohjainen makkara tofulla sisältää 342 kcal, 20 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasvipohjainen makkara tofulla?
Määrä 200 g ruokaa Kasvipohjainen makkara tofulla sisältää 456 kcal, 27 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasvipohjainen makkara tofulla?
Määrä 250 g ruokaa Kasvipohjainen makkara tofulla sisältää 570 kcal, 34 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20337 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
